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如何帮助孩子提升注意力

(2023-08-27 09:51:12)
标签:

感悟

家教

启迪

分类: 家庭教育
 如何帮助孩子提升注意力

来源:璇紫教育公众号|作者:pmo088ebc


俄国著名教育家乌申斯基这样评价注意力:“注意力是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”如果孩子在注意力上出现问题,就会影响知识的吸收,从而严重影响学习质量。专注力的黄金发展期是2~10岁,在这个阶段进行正面引导,才能让孩子的专注力发展越来越好。可以说,能否专注于一件事,决定了孩子一生的作为。

 

孩子注意力存在问题的原因

 

生理因素

注意力不集中很可能是由于生理因素导致的,例如神经系统发展不平衡、神经递质代谢异常、脑损伤、饮食健康、睡眠质量等都会影响孩子的注意力。

 

心理因素

 

首先,在心理学中,有人用四个驱力来解释孩子注意力不集中的问题,包括喜爱驱力,攻击驱力、关系驱力和自恋驱力。其次,孩子注意力不集中,可能是缺乏安全感的表现。孩子有被关注的需要,孩子通过他人的关注获得满足,做任何事都会感到安全,安心。

 

环境因素

 

孩子身处一定的环境之中,环境中很多因素会影响孩子的注意力,包括温度、噪声、食物、电子产品、以及学习材料本身等;

家长如何帮助孩子提升注意力

(一)顺应孩子的自然发展阶段

 

作为家长,我们要了解孩子所处阶段的发展特点,意识到孩子注意力集中时间短是成长过程中的正常现象。我们可以做的就是顺应孩子的发展阶段,采取不同的应对策略。

 

(二)鼓励孩子形成健康的生活习惯

 

孩子注意力受到自身健康状况的影响,因此,健康均衡的饮食、充足的睡眠、适当的体育锻炼是必不可少的。

 

(三)培养孩子良好的行为习惯

 

通过定时做作业、定时做家务培养良好的行为习惯,有助于注意力的提升。孩子在学习的时候,建议给每一个任务分配大块的时间,而不是频繁地切换任务,一心多用,这样可以保证作业的的质量和效率,同时形成良好的行为习惯。

 

(四)培养孩子的学习兴趣

 

培养孩子的学习兴趣。根据随意后注意原理,无论是学习书本知识,抑或是其他技能,培养孩子的兴趣都可以使学习过程变得有趣,不需要付出太多意志努力便可以完成。

 

(五)鼓励而不是批评

 

我们要对孩子抱有期待,相信孩子,多采用鼓励、表扬的方式,而不是批评、训斥的方式对待孩子。过度的批评会分散孩子的注意力,而表扬则会给孩子营造一个舒适、安全的空间,从而有助于孩子注意力的集中。

 

(六)发挥榜样的力量

 

孩子会模仿父母的言行,当孩子看到父母全神贯注地在做一件事,他的镜像神经元也会告诉要集中精神全神贯注。反之,父母没有集中精神做一件事,那么孩子不能精神集中去做一件事。作为言传身教就是父母不仅要嘴上说,也要以身作则。有的父母在旁边玩手机,但是要求孩子认真写作业,孩子显然做起来很困难,不能集中注意力。所以,作为家长,我们要和孩子一起学习,发挥榜样的作用。

来源 璇紫教育

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