01表达性艺术治疗是什么？

1，父亲送给我最珍贵的礼物是容许我改变跑道。

2，人生可以做到一个你享受的行业，我觉得那是人生的最高境界。

3，不要用一种标准来衡量所有孩子，尤其是社会的统一标准。

4，骨感的现实面前，父母最起码可以做到：一，看见和欣赏孩子；二，鼓励和接纳孩子。

5，教育孩子不是把他放在一个保温箱里，我们应该让他们有机会可以跟这个真实的社会接触。

6，通过跟孩子好好的玩儿（同在），发现孩子的擅长和创造力。

如果作为一位父母，我们就会鼓励你，你不需要知道他现在到底画的代表什么，可是你可以透过这些方式跟孩子玩。透过玩，透过互动，就会让孩子的创造性越来越多。

当一个人固着在一个点的时候，常常会让自己困扰。我们希望孩子更流动、更有创造性、更有自发性、那他的生活就会更丰富更多元。  

02父亲送给我最珍贵的礼物

是容许我改变跑道

我最感谢的是我的父亲。在我的整个成长历程中，人家都说，你好有创造性啊，你怎么点子这么多！

我爸爸从来没有打过我，也没有骂过我，他总是告诉我“我希望你自己可以想一想”、“你觉得你怎么样做会更好”。

他也对我没有太多的期待，就是不断地告诉我说：“你一定要记住，就是做你最想做的，只要你觉得快乐，那就会成为你一生的事业。你喜欢做什么，那你要学会为自己负责。”  

无论我是在跟来访者工作，还是在跟我的学生互动，或者是我在上课，每一刻，我自己都非常享受。人生可以做到一个你享受的行业，我觉得那是人生的最高境界。

这个礼物是我的父亲送给我的，他送给我的是什么呢？就是他容许我可以转换，容许我可以改变跑道。

所以从小教孩子会说No的能力，很重要。但是孩子说No以后，我们要继续帮助他：你说了No以后，你有没有想过你要什么。

我们不能只给他一个选择，我们也应该要打开另外一扇窗。

03如果所有人都只会读书

这样的社会好可怕

所有父母都希望自己的孩子要好好念书，学业成就表现要好。所谓的学业成就，也就是说，语文、数学、社会学科、自然学科。

这些以外的其他东西，我们都摆放在另外一边，我们觉得都不重要。为什么呢？因为跟升学有关。升学的思维引导我们想要往那个方向走。

可是，每个孩子的特质都不一样，有的孩子可能艺术性很强，他就不一定能在学业成就上表现得那么好，有的孩子空间概念很好，可能逻辑思维就没法那么强。

你想想看，在我们的社会里，如果所有人都只会读书，那这个社会好可怕。这个社会就会少掉如摄影师、艺术家，会剪接、会音乐的各种各样的人才。

用一种标准来衡量所有孩子，这对很多孩子很不公平。

世界上很多杰出的人，比如比尔·盖茨、乔布斯，当他们在大学被退学时，或是他没有办法继续念书时，我猜他父母一定很焦虑。可他们后来成功了，他们的故事被赞扬。

如果我今天看到这个孩子，他跟社会的标准不一样，可是我容许他、欣赏他、肯定他，我愿意他把跟这个社会价值不一样的部分展露出来，这个孩子的潜能就会被发挥，那我们在世界上就会有很多乔布斯和比尔·盖茨。

04骨感的现实面前

父母能做些什么

很多父母听了很多理论之后，观念有了改变，脑子里有了理想的教育状态，他们也希望孩子能享受这种理想的教育，但是学校教育的现实难以改变，孩子还是得上学，学校就是这样子，父母无力改变这么多时，怎么去做呢？

第一步，看见和欣赏孩子。

我常说，如果世界上所有人都不接纳你的孩子，那么至少你作为父母应该要接纳他，因为你是带他来这世界的人。

你没有办法立刻改变这个世界的氛围的时候，至少第一步，作为父母，我们要有能力，我们也要愿意去看见跟欣赏自己的孩子，你决定了这个生命来到这个世界，你就被赋予了这样的责任。

第二步，鼓励和接纳孩子。

我们可以帮助孩子看到：“你在这个部分的能力确实没有别人好，但你可以看到你更适合做什么，更适合学习什么。”如果我们可以做到这点，我相信这是送给孩子一生更好的礼物。

帮助孩子分辨出来“我最擅长的是什么，那我的立基点可以在这个地方，可以多琢磨，然后我也可以在这里多发挥。而另外那个可能真的不是我的强项，我也必须要承认，这可能就不是我所擅长的。同时，我可以接受我不擅长的，可是我也可以欣赏别人比我好。这样才是一个健康的自己。”

记住，教育孩子不是把他放在一个保温箱里，我们应该让他们有机会可以跟这个真实的社会接触。

在接触的历程中，他如何看到自己，然后如何自处，在自处里面，他可以看到自己的价值，他同时也可以看到别人的价值，这样才会公平。

05如何发现孩子的擅长和创造力？

就是跟孩子好好地玩！

这个部分很简单，就是父母应该试着去融入到孩子的生活里面。譬如说孩子可能在扮家家酒，那我们也可以跟他们一起玩，孩子在那边玩沙子，我们也可以去玩玩看。

我们可以让自己回到童年世界，跟孩子一起互动，其实不需要什么技巧，就是同在。可是我常常会看到，父母比较辛苦的部分是——我们失去了玩乐的能力，我们连玩乐都要学习。他们只会说：“你这样不行，你应该怎么样……”我觉得很可惜。

其实在玩乐的过程中，人们的智慧，人们的创造性就会在里面发生了。

因为创造性就是从生活中萃取出来的，所以你注意看孩子在玩的过程中，他是很欢乐，那就是代表他融入其中。在过程中，我们先不要着急做评价和教导。教导的事情留给老师做，我们父母先学会跟孩子玩。

把孩子送去学画画、学音乐，其实那是第二个层次。如果孩子喜欢这些，我们再去帮助他，拓展他这方面的能力，我们再通过专业的人协助他。

这个地方我一定要特别提醒——因为我自己也教过画画，我常常说，如果为了满足家长，那我知道我可以怎么教孩子，让孩子的作品变得让家长满意。可是我必须诚实地说，其实这个过程，如果我真的要这样做的话，孩子的创造力就完全被我们剥夺了。

所以其实父母要做选择的话，稍微慎选一下，一开始不要那么在乎成品。等孩子经历了一段时间，如果他真的很喜欢也很投入，你真的想让他往这个方面的技巧发展的时候，我们再开始做技能训练，但这个东西不要太早，先让他喜欢。

我真的要提醒，父母这个角色是无人可以替代的，只有你可以帮助你的孩子。

06心理学家也有育儿困难

我一直学习研究心理学，儿子比较优秀，母子关系也特别好。但在教养过程中我也曾遇到困难，跟所有的父母遇到的困难或者是挫折相比，绝对不会少。

儿子跟我很像，都不是很乖的孩子。他是个充满创意，经常捣蛋，制造麻烦的小孩。儿子念国中的时候，正处于青春叛逆期，有一天放学回来很伤心地请求我，可不可以不要这么爱他。相信听到这句话，做母亲的挫败感都会很强烈。

做父母最难的部分就是父母也是人，不被认可的痛苦一下子会被诱发出来——“我这么爱你，你居然还这样说”。

但是，如果马上用不知感恩之类的话把孩子说一顿，那就是彼此伤害了。

我心里也涌起了挫折感，但是长期学习心理学的经验，让我在话说出口前，先暂停一下，不要那么快对号入座。去想想为什么孩子会说这句话，背后的原因是什么，问问孩子是不是妈妈的爱让他感觉压力很大。

当你这样反应而不是上来就冲孩子发泄一通，孩子就能感受到妈妈懂得了他背后想要表达的含义，妈妈理解了自己。

我回应儿子说：“你不能要求一个母亲不爱自己的孩子，但是你可以拒绝我给你的爱，一个母亲一辈子都会爱他的孩子，但你可以将这份爱退货。”

我会支持儿子实现梦想，即使他的梦想很不符合这个社会规范，会让他知道这条路很辛苦，但如果这就是他想要的，那就准备好付出代价。

我很感谢我的父亲。周遭很多人都比我有条件有能力，但是父亲送了我一份“相信我自己”的礼物，一直让我做一个敢冒险，勇于面对问题的人，这份礼物很珍贵，我也很期待把这个美好的礼物传承下去。

当一个人真的愿意相信自己的时候，困难就不再是困难。

07期待孩子改变

那就自己先跨越一步

如果父母很期待孩子改变，那就自己先跨越一步。从今天开始，做出一点改变，就会为孩子带来很大的不一样，但通常父母期待孩子先改变。

父母要不断地观察，不断地尝试理解孩子，我们才有可能发展出更多可能性和策略。

我们需要先知道，我的孩子是怎么了，我的孩子的特质是什么……知道了这些才能对症下药。而不是简单评判孩子，把自己认为的“正确”的标准往孩子身上套。

作为父母我们都爱孩子，之所以会那么快地想要去纠正孩子，是因为不希望他受苦，不希望他走弯路，希望他可以用最快的时间得到他想要的东西。但是也因为着急，所以就很快下结论，很快下指导棋，很想告诉他，怎么做就不会有问题了。

每个孩子的特质不一样，而且他遇到的困难和挫折的情境也不一样，所以如果用我们所想的方式来告诉孩子，说不定是局限了他的可能性。

1，心理学家也有育儿困难。

2，当一个人真的愿意相信自己的时候，困难就不再是困难，给孩子一个礼物-‘相信你自己’。

3，期待孩子改变，那就自己先跨越一步。

4，如果你一直用担心的方式告诉孩子，孩子真的就会长成你所形容的样子。

5，父母对孩子总是满满的期待，可你有听过孩子对你的期待吗？（灵魂拷问）

6，孩子不会独自长成现在的样子，呈现出当下的状态，一定是在家庭的成长环境中，跟教养人长期互动的过程中慢慢形塑出来的结果。

7，创造性需要一点冒险精神，因为遵循是最容易的，而冒险可能会付出代价。

8，不要过度的追求完美，那样他的创造性也会被打折。

9，最好的自己等于最合适的定位。

08父母对孩子总是满满期待

可你有听过孩子对你的期待吗

孩子不会独自长成现在的样子，呈现出当下的状态，一定是在家庭的成长环境中，跟教养人长期互动的过程中慢慢形塑出来的结果。

 

在教养过程中，最难的是倾听孩子给你的反馈。父母可以去听听孩子的反馈，什么对他是最重要的。

在做父母的历程中，其实我们都曾或多或少的收到过孩子的批评，只是我们都会用一套理由去告诉孩子为什么我要这样，我们并没有真正意识到这可能是孩子在诉说他对我们的期待。

如果得到了孩子的回馈，父母也意识到要做一点调整或改变，那就真的在自己的生活中做出跟过去不一样的事情，适度的管教，而不是全然地操控孩子。

很多家长在自己的成长过程中，就缺失允许他成为他自己的环境，他从小就是被各种要求束缚的，可能也不清楚怎么做可以让孩子成为他自己。

孩子需要知道这个社会的价值和规准是什么，或者是人们对他的期待是什么。知道了以后，是不是要遵守这样的规准，成为这个社会价值标准期待的人，是孩子需要去思考的。

也就是说，父母要让孩子知道，如果你不按社会常规的套路走，可能会付出什么代价，别人会怎么形容你，你在成长的过程中，持续不断地听到别人负面的评价，你可能会很辛苦，在成长的过程中这些评价令你疲于应对时，父母愿意一直支持你。

当孩子明白了这个社会真实的样子，就会比较明白：原来我的父母跟外在的世界是不一样的，但是外在的世界仍然会影响到我。

我们不可能让孩子成为依循传统的人，因为世界一直在转换，一直在改变，孩子也需要不断调整，如果他只是依循着所有人告诉他的去做，譬如说老师说的，父母说的，很可能他长大了以后在社会生存都有困难。

所以，我们不应该盲目地走到这里或那里，而是要一直寻找：孩子站在这个竖线的哪一点，对他来讲比较合适。在成长的历程中可以付出比较少的代价，又比较能够展露自己，哪个点才是好的。

09创造性需要一点冒险精神

一个孩子如果过度地被规范，过度地被压抑，他的创造性大概很难出来。人人都在讲创造性，怎么才能让一个人有创造性。

通常一个有创造性的人在成长环境中会不断地被鼓励，不断地被刺激，才会不断地有创意，而且这个创意有时候需要一点冒险性。

如果我们什么都不允许孩子做，那么他肯定不敢冒险，因为遵循是最容易的，而冒险可能会付出代价，所以我们如何去提供这些环境给孩子，就会帮助他发挥出创造性。

如果孩子过度的追求完美，那他的创造性也会被打折，所以有时候不完美也没有关系，孩子就会勇于冒险，他的创造性就会出现。

最好的自己等于最适合的定位。

孩子自己对外部世界的判断，对外部环境的适应和理解特别重要。但是对孩子来说，很难做到正确的理解和判断，父母就要帮助孩子去调整。

引导孩子去理解，不仅仅是你这么做，人家会怎么说。而是去想想看为什么他们会这样说，如果很期待自己做的跟他们不一样，很可能之后他们还是会这样批评你。

但这就是我们想要跟他们期待的不一样而付出的代价。按照这个思路，孩子会比较好的适应外部环境对自己的各种评判。

还有很重要的一点，即使今天我做了这个决定，要成为这个社会期待的样子，这也是通过我自己的决定，也是在做自己。

虽然看起来我的样貌好像很符合社会的期待，因为我已经考虑过，评估过，这样的方式生活是我愿意的。所以它不是好跟坏，对跟错的问题，而是怎么帮助一个人找到最适合他的方式。

很多父母可能不太接受过去的自己，或者过去的自己有很多受苦的经验，所以就希望孩子成为另外一个样子。或者是，父母不喜欢当年自己的状态，就不要孩子成为那样。

父母其实可以在养育孩子的过程中，回过头来看看自己，重新思考一下，到底是怎么回事，到底为什么会对孩子有这样的期待。