体操的专业术语

     体操比赛中的专业术语的解释
     balance beam 平衡木
     exercise on apparatus 器械体操
     floor exercise 自由体操
     gymnastics 体操
     horizontal bar 单杠
     individual all—round competition 个人全能比赛 
     individual all—round finals 个人全能决赛
     individual event finals 个人全能决赛
     parallel bars 双杠 
     pommel horse 鞍马
     rings 吊环
     team competition 团体赛
     uneven bars 高低杠
     vaulting horse 跳马 

三十秒违例（30-second）:
体操比赛术语。指在比赛过程中，若运动员因掉下或跌倒等原因导致比赛中断时，允许其在30秒时间内继续完成下面动作。如超过30秒，则判为30秒违例，裁判员对继续完成的动作不予评分。 

三性加分（additional score for risk，difficulty and originality）:
体操比赛术语。“三性”指动作难度中的惊险性、编排中的独特性、完成动作中的熟练性。一套符合要求的自选动作，超评分为9．4分，若具有上述“三性”之一，则加0．2分，全套动作满分为10分。

A、B、C组难度动作（“A”，“B”，“C”part）:
体操比赛术语。国际体操联合会男子技术委员会于1954年苏黎世会议上通过。即按难度由低到高把动作分为A组、B组、C组三个等级。并制订出各个项目的动作难度分类表，附于当时发行的《国际评分规则》上。此后随着技术水平的提高，评分规则中难度分类表也日趋完善。 现在还有E组动作 ，更难的称为超E组动作。

会商（hold a consultation）:
体操比赛术语。指体操比赛中，裁判组对评分问题进行的磋商。通常表现为：两效分差或裁判员与裁判长之间的分差超过规则许可范围时，为统一观点，调整评分，由裁判长召集裁判员进行的磋商

有效分（middle mark）:
体操比赛术语。在体操比赛中，由一名裁判长和四名裁判员担任评分。裁判长将四个评分中的最高、平低分去掉，取中间两个评分，若此两个分数的差距在规则所允许的范围之内，则为有效分。如果两中间分超过允许差距，则通过会商调整评分至许可范围，才为有效分

纪律违例（violation of demand）:
体操比赛术语。指在比赛过程中，出现违反规则规定的行为。如运动员号码不符、私自离开比赛场、在比赛信号发出后故意拖延时间以及比赛进行过程中教练员或同伴给予提示等。

惊险性（risk）:
体操比赛术语。三性加分因素之一。指单个难度动作的惊险程度和联合动作中一些容易失手的高难连接技术。根据国际体操评分规则规定，自选动作如具此性，可加0．2分。

基本分（base score；basic score）:
体操比赛术语。指体操比赛中，裁判长的评分与两有效分的均数之和的平均数。在男子比赛中，是会商时修正评分的标准分。裁判员应使自己的评分与之接近，然后根据调整后的评分计算最后得分。在女子比赛中，当会商未达成一致意见时，作为运动员的最后得分。

后得分（final score）:
体操比赛术语。指体操比赛中运动员完成一套动作后的得分。一般为两个有效分的平均数。但在跳马项目中，若有两次试跳，以较好的一次得分作为女子团体、全能赛的最后得分，男、女单项决赛时则以两次得均数为最后得分。

体操比赛中的基本动作解释
支撑（rest；support）:
体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）:
体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

手倒立（hand stand）:
体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻（beuypitch；handspring，semi―aerial tumbling；spring）:
体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

悬垂（hand；suspense）:
体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻（twist turn）:
体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。

滚翻（roll）:
体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。

摆动动作（swing part）:
体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

腾越（vault）:
体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作（hold part）:
体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩；就呼吸特点而言，有复式和胸式两种呼吸形式。

每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：
1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以 “1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半； “113”，表示向前飞身翻腾一周半。

第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6 组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表

示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。

水比赛对动作难度的规定
竞技跳水比赛一般设男、女跳板跳水和跳台跳水4个项目。跳板跳水比赛，可在1米或3米的跳板上进行。女子跳板跳水比赛时跳10个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出，并受难度系数的限制，所以称为有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9．5（简称规定动作）；后面5个动作也从不同组别中选出，因不受难度系数限制，所以称为无难度系数限制的自选动作（简称自选动作）。男子跳板跳水比赛跳11个动作，其中前面5个动作从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不超过9·5；后面6个无难度系数限制的自选动作中，5个动作选自不同组别，剩余的1个动作可选自任何组别。

跳台跳水比赛可在5米、7．5米和10米跳台上进行，但是奥运会、世界锦标赛和世界杯赛及国内重要的跳水比赛，只限在10米跳台。女子跳台跳水比赛时跳8个动作，其中前面4个有难度系数限制的自选动作，选自不同组别，其难度系数总和不超过7.4；后面4个无难度系数限制的自选动作，同样选自不同组别。男子跳台跳水比赛时跳10个动作，其中前面4个从不同组别中选出有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7．6；后面6个无难度系数限制的自选动作，分别从6个组别中选出。

动作难度系数大小的规律
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。

运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别，即同样代码的动作，1米板的难度系数最高，3米板的难度系数为2．7次之，10米跳台难度系数最低。在同一高度的比赛中，同样数字代码的动作，A比B的难度系数高，B比C的难度系数高，C比D的难度系数高。

竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有近百个不同种类的跳水动作。
一、动作组别
根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别：
第1组——面对池向前跳水。
第2组——面对板（合）向后跳水。
第3组——面对池反身跳水。
第4组——面对板（台）向内跳水。
第5组——转体跳水。
第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

二、空中动作姿势
跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。

击剑技术部分
1、击剑时间：指完成一个简单动作所用的时间。
2、定义：各种不同的攻击动作包括进攻，还击与反还击。
----进攻是一个攻击动作，首先伸出手臂，在完成弓步或冲刺动作之前，剑尖连续威胁对手的有效部位；
----还击是对进攻进行防守后的攻击性动作；
----反还击是对还击进行防守后的攻击性动作；
各种不同的防御性动作都叫防守；
----防守是用武器阻止攻击行为的防御性动作。
3、攻击动作
a）进攻:动作进行时只是单个动作，即为简单进攻。简单进攻可以直接（在同一条线上）也可以间接（在另一条线上）进行。当动作进行时是由多个动作组成，既为复杂进攻。
b）还击:还击有及时与不及时之分，但这只是还击动作速度问题。例如：直接的简单还击：
-----直接还击：防守后未离开防守线而击中对手的还击；
-----压剑还击：防守后在对方的剑身上滑动而击中对手的还击。
间接的简单还击：
-----转移还击：防守以后，在相反线上击中对手的还击；（如果防守是在上线，那么经过对手剑的下方还击；如果防守是在下线，那么经过对手剑的上方还击）
-----交叉还击：防守以后，在相反线上击中对手的还击。（在任何情况下都是从对手剑尖前面经过）
复杂还击：
-----画圆还击：防守后，在对方剑的周围画了一个完整圆周；而在相反线上击中对手的还击。
-----两次转移还击：防守后首先经过对手剑的下方转移到相反线上，再回到防守线后击中对手的还击。
c）反攻:反攻是在对手攻击时，作出的攻击动作或防御性的攻击动作。
一般反攻：对一个进攻动作作出的反攻。
对抗反攻：关闭对方进攻路线而终止对方进攻所做的反攻。
及时反攻：击剑时间内的反攻；
d）其他攻击动作
延续进攻：紧接第一个进攻动作之后，没有收回手臂，而在对方防守或后退之后，或者放弃还击，或者还击迟缓，或间接，或复杂，而这时立即作出的简单攻击动作；
连续进攻：当对手防守后没有还击，只是用后退躲闪的方式避开第一个进攻动作后，作出新的简单或复杂攻击动作；
重新进攻：在恢复实战姿势后立即作出新的进攻；
反反攻：进攻者对于对手的反攻动作所作出的任何动作。
4、在进攻同一条线上作出的防守是直接的简单防守，在进攻相反线上实施的防守是划圆防守。
5、运动员保持持剑手臂伸直，剑尖连续威胁对手有效部位为“击剑线”。