加载中…衰老、运动与损伤
(2022-08-30 10:45:22)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
@西海移步脚底不适，垫步腓肠肌拉伤，长期不运动，肌肉失去弹性了吗？似乎必须保持低强度才行，或者热身不足？有点迷糊。。。今天尝试了下原地打球，趣味性急剧下降了。。。
我建议你到中医院看看医生，比如理疗一下，你这样长期下去容易造成慢性劳损
激情四射已经不行了，只能低强度运动了。。。
别人为什么可以呢？也许是长期坚持之故。。。
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