加载中…运动在于持之以恒
(2015-12-05 22:11:00)
今天看到深马半马赛上一个33岁的英才倒在离终点400米的跑道上，再也没有起来，很是伤感。运动，不要追求太高太远，适合自己的运动才是最好的。我从小习武，现在酷爱高球，平时打球时坚持走路，每天2万多步，15公里的路程。即使在打球时也很少大力挥杆，很少发力，不追求距离，这样使我天天打球也极少受伤，近十年来，鲜有腰酸背疼的。我有不少朋友今天去到健身房跑10公里，然后休息一个礼拜，虽然也在健身，但是效果并不佳。在我看来，运动在于持之以恒，才能达到效果最佳。
当然，全马赛就是一项勇敢者的运动，我并不是泼这些勇敢者的冷水，只是希望参赛者要根据自己的身体条件来决定，不可一味逞强，适可而止也是勇者的行为。
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