原文 http://www.flowersociety.org/mark-wells.html



(此文轉發自心德生Virtue, Birth, Heart部落格)

Mark Wells的童年與自然世界的親近帶給自然療癒與花精，以及隨後做為花精療法教育的主導角色，現在，有超過四分之一個世紀的時間Mark出版了四本自然療法領域的書籍，他也正準備出版一本書專門針對花精- 花精對生活,療癒和個人成長與轉化(Essential Flower Essence Book - flower essences for living, healing, personal growth and transformation)，這本書寫著他的27年以來使用花精的職業經驗，並且有超過20年時間都在教學花精療法。


曾經身為喜歡參加體育的年輕人，Mark意識到的心身是相連的，後來就開始對自然療法感到興趣，他說: “這是自然的過程會接觸到同類療法和花精”，Mark到墨爾本唯一一家會教自然療法的學校就讀，畢業後他仍不斷尋求更多細微方式來幫助人們，他說: “我一直在尋找方法以幫助人們在情感面上保持水平”。


我欣然接受任何資料，來自於許多自然療法的書，還有所有巴哈醫師的，然後是北美花精(FES),澳洲花精(Australian Bush flower essence)與其他花精的任何資料。在80年代中期，我有機會在南墨爾本自然療法學院講解同類療法，我教花精如同是同類療法的一部分，最後說服校方將花精作為一個完整主題，因此，花精自然療法能夠在澳洲有了第一個被承認的學位課程，自從2000年起，從此課程畢業的人，就能在治療上使用花精有個好的基礎。

 

雙盲研究(Double-blind research)顯示情緒狀態的重要改善

在維多利亞大學的健康科學的碩士研究中，Mark使用雙盲交叉實驗來研究急救花精（Rescue Remedy，或被稱Five-Flower Formula）。對他來說這是愛的工作，這個交叉研究，讓同一個人使用安慰劑和急救花精，然後比較其試驗效果，隨之過程是關於疼痛管理的交叉研究，人對疼痛的反應(如同對花精)，是很主觀的，Mark認為: “去比較兩個不同人對細微的疼痛影響是沒意義的，因為每個人都有不同的疼痛門檻，所以我們要做的是去比較同個人如何回應的安慰劑，經過休息後又如何回應急救花精"。反之的交叉設計的疼痛情況下，對此參與者的主觀之下有特別用處，因為此人可以去比較兩種治療的經驗。

每個參與者進行了超過7週的試驗，在前三週他們會拿到急救花精或是安慰劑混合物，然後會有一週都不能使用任何一種，這就是所謂的“洗出(wash out)”時期。一周之後，他們將會被交叉分配提供先前拿安慰劑的就改給急救花精，反之亦然。所有雙盲試驗中都沒有人知道瓶子裡的東西是什麼，實驗者會有編碼（混合物也有編碼），在這樣“盲目”的狀態提供給參與者。

在前三都的開始和結束時，參加者會填寫一張表格（共四次），這個表格是個人情緒狀態量表（POMS），此表讓研究人員能夠測量參與者的情緒變化如緊張/焦慮，抑鬱/情緒低落，精神錯亂/困惑等，不論參與者所使用的是急救花精或安慰劑的混合物。

“我們發現，對整體情緒紊亂（TMD）參與者來說有重要改變，將這些使用急救花精與使用安慰劑的人相比，應用急救花精的結果，是非常正面能改善POMS表中緊張/焦慮的狀況。
  

擴大花精範圍，去解決更多人性問題

在Mark的私人執業方面，他會給每個客戶至少一個花精，但通常是3-4種。虹膜(Iridology,)，是他整合進來的方法，有助於了解客戶的情緒和心理，以決定什麼花精可能是最適合他們的。 Mark說:“這幫助我去洞察各類型的人，以及他們做事的方式，這是信息法來幫助我更能地理解客戶，但常常是可從客戶的虹膜讓我進一步去討論某些花精是特別要給他們的“。

在用這個方法的第一年，Mark只用巴哈花精，但隨後有人介紹北美花精(FES)給他，讓他有更多的選擇。

FES提供了許多更具體的情感議題，巴哈花精很棒但往往是比較典型或廣泛使用，但 FES有許多非常具體的花精，所以我可以跟客戶處理更為具體的議題，但我想這種情況經常發生，隨這時代有許多不同花精增加著。

在80年代末期，Mark終於見到了北美花精的Richard和PATRICIA，她們到澳洲參加工作坊與教學，Mark說: "我立即連結到理解他們在做什麼，並尊重他們的整合性方法”。
 

用生活不同的角度來提供療癒

我看到的使用花精的人們，經常發生的是她們視野的改變，他們在工作受到壓力，失去了生命中在發生什麼的觀點，但我發現在使用花精後，在下次會談，她們會提到自己有個不同的視野看待生活和工作。例如有個人曾這樣說: “我意識到有些是真的讓我生氣，但我能夠往後一站，並且有更好的空間來處理”，此外，“我對自己感覺更好”。最常見的回饋是，人們往往找到了內心的平靜，然後回到生活軌道上。

花精可以幫助人提高生活品質，無論此人在做些什麼，不論是否有個具體要處理的議題。有些人認為如果自己需要花精，是得要承認自己有什麼不對勁，但是我們都是人，人可以不斷提升與發展，例如我的兒子和女兒，她們都是嚴謹的籃球運動員，她們使用花精是因為他們相信花精可幫忙專注，然後在球賽中表現更好。

用Pansy花精開始療癒過程

通常在與個案的會談，我會先花15-20分鐘處理個案的（醫學受診斷）狀況，我也在等待合適的時機對他們說: “你已經有這般診斷，但現在讓我們來看看妳的更大面象”，個案通常會在這種診斷解釋中卡住一陣子，無法看到任何超越目前認為"生病"的不安，只要從另一個角度來看個案的困境去去幫助她們- 去擴大個案的視野。對於許多個案，在這一點上，Pansy（研究中的北美花精）會是第一個我給的花精。

它可以啟動的“剝皮的洋蔥”的過程，打個比方很多用於描述花精療法，因為它揭示了繼承問題。何超瓊幫助的人開始在他們的心目中，開拓新的可能性。許多客戶，醫生診斷後，成為辭職的事實，覺得自己的自己的生活，尤其是有慢性健康問題。但是，當他們採取何超瓊，他們似乎其他的可能性，之外的東西，他們是在那一刻變得更加開放。更積極的看法，可以讓這麼多事情發生。其他的花精，然後介紹有很大的影響。在這種情況下，此花精可以啟動“剝皮的洋蔥”的過程，就如同我們描述花精是帶來光，Pansy花精幫助人打開心並開拓新的可能性。許多個案受到醫生診斷後，感覺退縮，覺得自己生活就只有這樣了，尤其是有慢性問題的個案，但是當他們用了pansy花精之後，個案似乎會對其它可能性有興趣，她們在那一刻變得更加開放，有更多正面可能會發生，之後我還會介紹其它有很大影響的花精。

用花卡來為兒童挑選花精

Mark有所有花精的照片，他首先選他認為最適合的花精照片，然後要求兒童自己選擇最喜歡的。

我把這個活動是稱為花的親密關係試驗，孩子們很歡迎，且不可思議地樂在其中，父母也非常驚訝而他們的孩子選擇花精是如此的精準。兒童使用適合她們自己的花精是很棒的，更好的是現在有對此過程更深入了解的父母，如同她們真正在同一艘船上彼此支持這個過程。

 

使用花精的臨床觀察

正如上面提到Mark將會出版他下一本書，這本將是至今他在花精治療領域中的巔峰之作，他的教學經驗,和在私人診所的執業知識與經驗，本書將包括人體的細微體和脈輪(說明如何與特定花精有關），以及動態的花精療法等等章節。本書也將全面列有花精的花語(包括有FES，巴哈，澳大利亞Bush等），下述是部分mark用於臨床上的一些花精觀察。

1.Zinnia百日草

“輕快和輕鬆心情的簡單感”

這個花精讓我們能夠不把生活和自己看待如此嚴肅，此花幫助人放鬆，重新找回自己的童貞幽默，並感到有樂趣。似乎許多人都忘聖誕節來臨的那種生活中快樂的一面，而必須用這個花精來提醒自己。

此花可幫助家庭中過於有責任感的大小孩，或過分熱心的家長和主管，她們看待自己跟別人都太嚴肅了，要讓內部緊張的身體放鬆，並去做些真正好玩的事情。這個花精對人把生活看得太認真時很有效，可以幫助人放下,放鬆,鬆開，卻不是不負責任的，此花鼓勵人放鬆去看待事物，用更輕鬆的方式笑看人生和自己。

2. Walnut核桃

用植物的樣子來看花精的特質，胡桃(Juglans regia)是個很好的例子，當你敲開核桃，裡面很像有個大腦，卻含有豐富的鉀磷酸鹽，這對適當的腦功能是重要的成分，這種食物成分，對從是需要“腦力”生活的人是很滋養的食物成分，或是是有心神疲勞的人也應該食用。另一個層面，核桃花精可幫助經歷著重大生活變化的人，她們需要從腦而不是從心來作出決定的時候。

3. Mariposa 蝴蝶百合

如果你想用愛來支持你的孩子,伴侶,家人等，卻沒感覺你得公平的回饋，那麼你也許會考慮用這個蝴蝶百合花精。

蝴蝶百合幫助您滿足滋養的需求，用更開放而不是只是接受已有的協助,支持和愛，此花可幫人療癒“內在小孩”，特別是如果人感覺在童年早期時被剝奪了溫暖的母愛滋養，此花可幫助人更容易接受對人類的愛，紓緩疏離感和不被人愛的感覺，蝴蝶百何幫助人更能滋養與被滋養，創造更好的生活和別和滿足感。
 

4.Centaury 史車菊(Bach)

當服務別人的需求時卻消耗了自己，當你只會說"是" (卻可能只是被利用），，可考慮用史車菊這個巴哈花精。史車菊這個植物很容易走過仍被忽視，一旦發現此花就會欣賞著優雅之美和花的美麗色彩。

我們通常太容易回應別人的要求，而可能讓自己變成"總是說好"的人，而無法認識或承認自己真正想要的東西，-似乎預知般去回應別人的需求會更為更容易。

健康的人際關係，是我們自己創造足夠的空間讓個人需求得到滿足，史車菊的作用就是讓人能接觸到這點，然後辨識並接受自己最內心中的需求和渴望。此花幫助我們回應自己的需要如同對待他人，這才是真正的服務世界的藝術 - 去創造一個互惠互利的人之間的交流。

5. Dill 蒔蘿

蒔蘿在這數百年來，被用來當作治療各種消化系統疾病的草藥，這種療癒能力在花精這種更更細微的層次上，可幫助人能更佳地消化生命經驗，吸收來自環境自己所需部分，或丟棄不需要的部分。此花在傳統用法是用來處理嬰兒的絞痛問題，還可促進母親乳汁。這也是強調蒔蘿可幫助人冷靜，更容易接受吸收環境上立即的靈魂食物。 “蒔蘿”來自古挪威的字Dila，意思是“平靜”。蒔蘿這個植物可獨自生存，並且有非常獨特和可識別的味道，這種個性和獨立姿態表示的此花精的能力，是去幫助人保持自己的專注和目的，不管外在如何，都能如實表達出自己的內在與外在。


6. Tansy 艾菊

艾菊這種植物可耐霜和寒冷，且長期有氣味濃烈的花。 艾菊在原地可以存活數十年，草藥上常用艾菊的希臘字athanasia，意思是不朽，顧名思義此這個植物幫助人對自己的願望和目標能建立更強壯與持久的承諾。艾菊花精能支持人改變，有個健康的生活方式並且持續堅持！

 

7. 甜豌豆 Sweet Pea

甜豌豆可以幫助人對週遭環境更開放與積極，幫助人更好地與自己所屬的社會與人們,社群連接，讓你可以真的稱所居地是為家。

如果你不覺得受到環境的滋養，那麼可以考慮用這個甜豌豆花精，我即將出版的新書中會說明此花如何幫助人們：

甜豌豆的粉紅色顏色，表示其與心輪的強大連接，其特質也與心有關（或與負面的分離狀態有關），讓人去接受周圍環境。心輪也掌管胸腺，是我們自然對外世界免疫系統的重要角色，讓人能夠被環境滋養，且避免無利之物...甜豌豆有許多豆莢緊密結合，這種生長模式圖案表示生活在彼此緊密如擁擠城市生活的特徵。

有趣的是，我經常在個案的寵物搬家的震盪後，馬上提供給她們甜豌豆花精，此花可幫助寵物尤其是貓，更快速且更舒適去適應新環境。

如果某人無法真正感到被環境滋養，物理狀態上可能會患有過敏（對其所處環境），但這不是真對所有過敏的情況，但有好多個個案對甜豌豆花精的反應很好，也發現她們對環境過敏的狀況消退了。過敏和不耐受的狀況，肯定與我們的整體自然免疫力有關，對此甜豌豆花精有正面的協助。

關於作者 Mark Wells

Mark作為自己診所中的自然療法醫師,同類療法醫師和虹膜專家有27年之久，他還出版五本書關於自然療法，14年間他都在教學同類療法,花精療法和自然療法哲學，在位於南部墨爾本的自然療法學院，他在1984年畢業於此校。

他在維多利亞大學健康科學碩士就學中，進行著正式的花精療法研究，同時也在La Trobe大學的生物科學拿到學士學位，主修遺傳學和動物學。Mark在自然療法是很知名和備受推崇的醫生,作家和老師。
 

Mark是世界著名花精療法的專家，撰寫出版過兩本書籍致力研究花精，他也是教學花精的重要老師，過去的二十年間在澳洲舉辦許多研討會和講習。
 

Mark Wells官網 http://markvwells.com/

Southern school of Natural Therpies

 http://www.ssnt.edu.au/