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孕动开始.....

孕期运动其实比普通运动有更多的禁忌与误区，那么什么样的孕期运动是科学并且安全的？不同孕期阶段的准妈妈都适合做怎样的运动？

如何让孕动成为准妈妈控制孕期体重的最好工具？

孕动又如何促进胎宝宝的发育？

孕妈妈们来知妈堂吧~

学习有“强度”又安全的运动方式——孕期瑜伽，为自然分娩加油，为健康宝宝加分！同时，让准妈妈整个孕期生活更加轻松、愉悦。

孕期学习瑜伽10必要

1.减轻及改善水肿情况；

2.减轻及改善抽筋情况；

3. 孕吐期过后，一人吃两人补会令孕妇的体重明显增加。练习瑜伽，有效防止巨大胎及控制孕妇体重的过度增长；

4.可以让分娩前阵痛时间长的情况得以缓释；

5.提高孕妇的身体抵抗力，能有效地避免怀孕时受到疾病的困扰；

6.运动能让大脑产生多巴胺，增加幸福感，减少抑郁症的发生，而且对胎儿的性格影响更是深远；

7.调整内分泌能有效抑制妊娠斑的发生机率， 改善便秘及痔疮；

8.增强孕妇的自信，调整胎位让婴儿头部朝下，更利于生产；

9.增强肌肉的张力及韧性，增强分娩时宫缩的肌力，对顺利分娩有非常大的帮助，并能抑制妊娠纹生长；

10.改善腰背痛，对产后体形回复有很大的帮助。

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 凡报名到场者均可获得孕妈妈写真及新生儿写真拍摄！还有可爱的随手礼相赠哦！ 

 届时我们还将抽出一名幸运孕妈妈，送出超大礼品！ 

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进店随手礼

HUAILE手摇铃牙胶六件装

幸运抽奖礼

NCVI 无线看护小精灵

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知妈堂进店随手礼

知妈堂尊贵体验卡与《知妈汇》刊物

【孕妈妈免费拍摄】

✤ 提供两组服装造型拍摄

✤ 免费赠送3张底片

✤ 免费赠送10寸沙雕版画

【新生儿免费拍摄】

♡ 提供2组服装造型

♡ 3张精修底片

♡ 免费赠送16英寸相框

♡ 高级摄影师拍摄

♡ 免费为宝宝剃胎发

♡ 免费为宝宝采集手足印

【活动时间】

✤ 2017/4/3

上午10:30-11:30

下午3:30-4:30

【报名方式】

✤ 电话预约抢位：

4006881765

✤公众号报名：

公众号留言“孕艺培养 姓名 电话 预产期”

✤短信报名：

发送“孕艺培养 姓名 电话 预产期”至132-4167-4828

【活动对象】

✤北京地区孕妈妈

（此活动不与其他活动同享）

【活动地点】

✤宝宝当佳大悦城店

温馨提示

1. 孕12周到28周的准妈妈都可以参加 

2. 临近预产期的妈妈不建议参加

3. 建议带准爸爸或家人共同参与

4. 建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装

5. 产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加

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