孕期到底能不能做运动？散步、爬楼梯、孕期瑜伽、孕期体操……什么样的运动方式更科学、更安全？孕期运动又有什么禁忌与误区？不同孕期阶段的孕妈们适合的运动是否不同？哪种运动效果最好？
在知妈堂万寿路中心开业季，特别福利给北京西部、北部的孕妈咪们——知妈堂数百位顺产妈咪最喜爱的产前运动方法大公开！想要顺产及为产后身体恢复做准备的孕妈咪们一定不要错过！
知妈堂首席孕期运动专家—马一金老师，将一一解密孕期运动的种种；并带领大家现场体验知妈堂的明星课程—《舞韵-青花瓷》！
 
活动仅限15位孕妈咪，先报先得！
 
活动内容：上半场：孕期运动，你应该知道的
          下半场：明星课程《青花瓷》互动体验
活动日期：2014年2月23日（周日）
活动时间：下午13:30—15:30
活动地点：知妈堂 万寿路中心
          北京市海淀区复兴路51号凯德晶品购物中心五层
 
名额有限，报名从速，更多详情请咨询工作人员！
报名热线：400-6881-765
或编辑短信“孕妈妈姓名+联系方式+孕周+到场人数”到 18501255076
 
温馨小贴士：
1、孕周16-30W准妈妈更适合参加；
2、临近预产期的妈妈不建议参加；
3、可携带准爸爸或家人参加；
4、 准妈妈建议穿着柔软、透气性好、适合运动的服装。
 
 
 
 
讲师介绍：
知妈堂孕期教育中心 首席孕期运动老师  马一金    
 
http://www.wismom.com/uploads/allimg/140214/1-1402141J42XP.jpg孕妈咪招募令" TITLE="《舞动孕期》 孕妈咪招募令" />
    专注于孕期运动的教研与教学，教授瑜伽8年，10余年舞蹈基础，与知妈堂共同研发孕期舞韵、孕期健身操、孕期五禽戏等多套明星课程，倍受准妈妈喜欢。

    2013年参与撰写《快乐妈妈孕动书》的知妈堂胎教系列书籍

    北京广播电台《宝贝计划》长期客座专家，悠扬传媒（宝贝家&宝贝一家亲）专家团签约专家；与《妈咪宝       贝》、《时尚育儿》等专业母婴媒体均有专栏合作。