阳春三月，万物复苏，春回大地，到处充满春天的气息，在这美好又充满新的一年寄托的季节中，还洋溢着另一种浓郁强烈的气息，对于想要成为新一代妈妈的人群，开始活动起来了。

　　有人会觉得准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同，我们可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。为了让身体以最佳的状态迎接新生命，3月6日下午，知妈堂组织了备孕沙龙，为孕妈妈打开受孕计划的幸福起点，现场由知妈堂的孕期知识专家席雪和知妈堂瑜伽老师-马一金，共同为大家奉上一场关于“备孕”的精彩沙龙。

　　活动开始，知妈堂特聘孕期知识专家席雪老师，给出了孕育的核心理念：优生优育要从优孕开始。同时也强调了想要优孕，一定要注意做好心理，生理，生活上的各种准备。

　　之后，席老师分别展开对各个层次进行更为深入和具体的阐述，丰富的内容不仅让前来取经的备孕女性们大受启发，让陪同来听的男同胞更是“大开耳界”，真正系统的了解了：想要顺利备孕，想做爸爸的男性们也担负着义不容辞的重要责任!

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　　在中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观，也就是我们现在常说的“备孕”。以中医的观点来看，备孕期间的调理分为“身”、“心”两方面，这段时间少从预定怀孕前3～4个月开始;长则半年至一年。

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　　在听完了席老师从心理和生理的备孕知识分享后，嘉宾稍做休息，又进入了我们此次沙龙的第二个环节：备孕与运动。

　　在这一环节里，我们专业的孕期瑜伽老师，系统的介绍了孕期瑜伽的背景，同时，阐明了孕前运动与孕后恢复配套的关联知识。之后，边分享，边演示着将孕期瑜伽体位禁忌一一进行了演示。其中，前来取经的“准爸爸”还与老师积极互动，帮身边的“准妈妈”了解孕期运动的好处。

　　知妈堂专业的瑜伽老师，与我们分享了孕期瑜伽常识，高血压的人群不适合做孕期瑜伽。

　　孕妇瑜伽有助于顺产，但是有些动作一定要注意是不能做的。

　　时间过得很快，大家都意犹未尽，活动结束，仍与我们的老师咨询相关知识。

　　知妈堂在此祝福此次来参加备孕沙龙的朋友们，都能够尽快如愿好孕，让小天使尽快的来到身边，知妈堂愿意与更多的朋友分享快乐与知识!

　　知妈堂将在3月20日，举办主题为“色彩斑斓的孕期生活”的沙龙活动，内容精彩不容错过，欢迎我们的会员关注和参与。