准麻麻收藏~

　　我的一个女朋友，真是有很长一段时间没见面，最近见到几乎不敢认她，看起来真的老了有十岁！聊下来才知道她在整个孕期里，保养方面一直就是秉着“多做多错，少做少错，不做不错”的原则，这大错特错听得我真是要流泪了。

　　暗下决心，赶紧整理出这篇大浮力，为了我的聪花儿们不再和她有类似的纠结，这结果简直就是不可逆的可怕啊！

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　　就是懒！别再说女明星那套学不来

　　女明星因为职业特性，孕期更不会放松形象管理，这种正面例子简直随手就能拈来。　http://spider.nosdn.127.net/2cf3d953ca9a9317776d5155bd2cafbb.jpeg

　　延禧攻略里的容嫔张嘉倪，已经二胎的妈妈少女感还是十足

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　　千山暮雪里被大家嫌弃胖的颖儿，孕期也是依然美着

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　　正在孕期的陈意涵，除了肚子，还是小仙女本仙儿

　　孕期会加速消耗胶原蛋白，产后分泌乳汁，水分也会大量流失，肌肤需要的营养甚至于比平时还要多。如果孕期忽略，其实会老得更快，千万不要让怀孕成为你美丽的分水岭！

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　　怀孕时应该如何护理肌肤？

　　首先，可以适当的做减法。很多妈妈会在给宝宝囤的护肤品里挑瓶先用起来，但成年人肌肤的代谢情况与宝宝不同，会有比较复杂的肌肤问题，所以不能只选择用功效单一的婴儿护肤品。孕期中，有人会长痘、长斑，甚至还会有肌肤松弛及皱纹现象，这些都不是婴儿护肤品能弥补的。尤其对于一些孕期和哺乳期过敏的肌肤，虽然婴儿护肤品刺激小暂时安抚了肌肤，但因为无法调节皮肤酸碱度，也缺乏抑制自由基的成分，长期使用会令肌肤变得粗糙和老化。

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　　就像我朋友，生孩子之后明显感觉老了，因为孕期身体的脂肪水分增加，产后代谢加快，真皮层中被拉开的弹性纤维还没跟上节奏恢复到原来，肌肤还一直处在“饿”的状态，胶原蛋白加倍消耗，无力支撑皮肤饱满，就会皮肤松垮，看上去视觉年龄老很多。

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　　只选择“无添加、纯天然、有机”护肤品？

　　即使不添加防腐剂并不代表不添加其它的如色素、香料、羊毛脂等其它化学成分，要看清楚产品的配方是否有人造合成成分，A酸、A醇、A醛成分，精油成分，那种闻上去就明显刺鼻的产品可以先不要用了。

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　　哪怕是抗老的产品到达真皮层，还有厚厚的脂肪层，玩着花样儿用，都不会被孩子吸收，包括彩妆也是一样。只要选择正规的品牌，可以放心美美的去用。

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　　中招了妊娠纹、妊娠斑怎么办？

　　怀孕的时候因为子宫变大，表皮层受到大力的拉扯，真皮层感受到这种扩张的压力，只能把脂肪组织断开，妊娠纹就开始出现。有些人没什么感觉，有些人能感到轻微发炎和红肿，一般说来，产后几个月内会慢慢变淡，但仍然会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹。除了按照医生说的调整饮食结构和控制体重，对付妊娠纹的方法，真没有比用妊娠油按摩更好的了，至少保证一周三次的频率。不放心的话，就在怀孕三个月后开始使用，一直持续到产后三个月到半年，视妊娠纹的情况而定。

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　　再来说妊娠斑，怀孕期间因为身体分泌的变化导致皮肤色素沉着增加，理论上是会随着产后分泌的平衡渐渐消失，但如果新陈代谢分泌一直没有稳定，妊娠斑就会随着时间的流逝而慢慢加重，直至定格在脸上。这时候最重要的是做好防晒，避免紫外线的刺激，之后再用美白的产品慢慢淡化。

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　　让人烦扰的痘痘、脱发问题？

　　除了身体的内分泌变化，孕期睡眠、情绪、压力都是“罪魁祸首”，孕妇本身就易燥热，痘痘常常会“袭击”，注意不要用暗疮药膏，避免有激素或其他成分，做好清洁，发炎红肿的地方直接用茶树精油涂抹。

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　　脱发大多都在孕后，孕期因为雌激素和黄体酮的双重保护，应该正常脱落的头发会保持在头皮上，等到生完孩子，休止期毛囊开始正常代谢，那些已经结束了生命周期的头发开始脱落，分娩性脱发严重的会发际线后移，头发稀疏。要注意清洁卫生，不要迷信老话说的月子不洗头不梳头，不然会影响头皮血液循环，引发毛囊炎和头皮感染，让脱发加速。

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　　当然，无论是痘痘还是脱发，除了清洁注意，还要保持好的心情，注意饮食均衡，多喝水多吃水果和粗粮，避免便秘，致使毒素排不出去。

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　　嗯，如果聪花儿们还有哪些想知道的，就留言吧~~

　　愿你每一天都能看到光，

　　触碰到爱，

　　＃侯老师小生活如是说＃

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　　撰文丨 侯聪

　　图片丨 网络