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　　最近微博上反反复复的热搜无疑是阚清子和纪凌尘的分手风波，好不容易今天两位暂别热搜，网友们暂时不去管阚清子喜不喜欢大海，纪凌尘爱过这些扎心语录，勉强接受了现实。

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　　至于传闻的纪凌尘出轨模特王艺，也被今天的热搜王艺回怼堵住了悠悠众口。三人一台戏的热闹凉凉了。

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　怀着对这段恋情表示惋惜的同时，大家开始将主视线转移到两个人的精神状态上了。

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　　分手当然不会分手快乐～对待感情的心酸与无奈只有当事人才知道个中滋味。分手后首次露面的阚清子在一段采访视频中向大家介绍自己的护肤方法，尽管面无表情、全程无笑意，跟以往活泼豪爽的性格有很大差别，人也显得憔悴，但依然能够看出淡妆的阚清子肌肤状态很好，细腻光滑，这与平时的护肤功课分不开。

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　　阚清子在分享护肤心得时提到：自己最在意的是卸妆清洁肌肤的环节，之前经常起痘痘的阚清子会使用油性卸妆产品＋洗脸皂，洗完脸后非常舒服，有种涩涩的感觉。

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　　没错，随着环境污染的日益加重,空气中看不见的微杂质、 静电粉尘很容易附着到肌肤上,如果不对肌肤进行彻底清洁,很难将这些细碎的污染物排除,长期以往,肌肤的自我防御系统和抵抗外界刺激的能力也会大大降低,导致肌肤出现过敏、痘痘等问题。想要杜绝此类肌肤问题,让肌肤随时随地都健康净透,那么就得做好肌肤的清洁功课。

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　　怎样挑选适合自己的洁面产品?

　　想要掌握清洁面部的方法,首先根据自己的肤质情况选择适合的洁面产品,才能发挥最大功效,同时能保护好自己的肌肤不会因为选错洗面奶而导致其他肌肤问题:

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　　1.干性肌肤,且出现脱皮:此时的肌肤严重缺水,并且角质细胞之间的脂质已经出现了受损的情况。应该选用脱脂力相对较弱的产品,如甜菜碱型等表面活性剂为主的产品,能大大降低对肌肤的刺激,切记在清洁后一定要使用高保湿的乳霜进行后续的深层补水。

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　　2.干性肌肤,未出现脱皮:角质层尚未完全受损,仅缺失了皮脂膜和保湿成分,所以应该选择脱脂力低的产品,如氨基酸型的洗面奶。氨基酸洗面奶相对温和,具备高效清洁及亲肤、低刺激的特点,在深层洁肤的同时,还能防止细胞间脂质被去掉。

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　　3.油性肌肤:油性肌肤由于面部油脂的分泌较常人旺盛,所以可以选择一些清洁能力较强的产品,如皂剂产品。因为其去脂能力相对较强,同时兼具易清洗的优点, 使用后的肤感清爽净透。而皂剂产品中通常含有碱性的皂基成分,能够中和毛孔里的酸性污垢,因此使用此类产品后都会感觉面部有轻微的紧绷现象,实属正常。当然,如果出现的不是紧绷而是红肿甚至脱皮的状况,说明购买的产品碱性太强,需要重新选择其他产品。

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　　4.混合肌肤:混合肌肤讲究分区处理。额头、鼻翼等T 区容易出油的部位,可以采用上述针对油性肌肤的处理方式。双颊、下巴等位置则可以根据实际情况选择甜菜碱型或氨基酸型的产品进行护理。

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　　洁面无须太“勤快”

　　根据自己的肤质选择相应的洁面产品,清洁效果才会事半功倍。但是也别盲目追求肌肤的“一尘不染”,而每日三餐外加一顿下午茶似的进行大肆的肌肤清洁。因为人体的汗腺和皮脂腺都是有自警功能的,我们在清洁后,皮脂腺的“雷达”将会发出面部出现缺油的讯号,并会在30分钟之内分泌出油脂。如果清洁过于勤快,皮脂腺同样也会更加频繁地工作,造成面部进入越洗越油的恶性循环。久而久之容易出现毛孔粗大、痘痘等一系列肌肤问题。而毛孔粗大的问题一旦出现,后期的维护功课就需要花费更多的精力和财力了。因此面部的清洁也需要做到张弛有度。

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　　侯老师手把手教你正确的洁面步骤

　　每天早晚两次洗面奶+温水是面部清洁的基础。毛孔粗大的部位可以在洗干净肌肤后用冷水轻拍以收敛毛孔。但面部本身就相对敏感的同学就不要使用冷热交替的清洗方法了,因为冷热交替只会让肌肤受到更强烈的刺激。

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　　30°C 左右是清洁面部最理想水温。洁面前先将洁面产品置于掌心,添加少许温水后揉搓出泡沫,或者将洁面产品更好的乳化之后,再使用于面部。因为洁面产品起泡或乳化的过程,会释放些许热量,这个热量有可能会对你的肌肤产生刺激。洁面时,先洗额头和鼻翼等角质较厚的部位,然后再洗相对脆弱的双颊部位。以打圈的方式在面部各个位置进行清洁,之后用温水清洗干净。洗脸后,可以搭配水乳霜进行适当地按摩,不仅能提升后续护肤品的吸收率,还能改善肌肤的血液循环,增加肌肤的自我防护力。另外, 卸妆是保证肌肤能够彻底清洁的前提,每日的卸妆功课一定要做,即便只是涂抹了防晒。而2~3周一次的去角质功课,能帮助肌肤去除老化角质,肌肤不但可以自由呼吸, 不易出油,对于后续保养品的吸收也会更加彻底。

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　　怎样选择和使用洁面仪?

　　除了洗面奶之外,随着美妆科技的日渐蓬勃,面部清洁仪也渐渐走入人们的生活中。侯老师在此提醒,选择洁面仪时,一定要注意产品搭配的刷头要足够亲肤。在使用洁面仪时,要选择超声波类型的洁面仪。这样洁面仪在运作过程中不会产生振动,只是以声波的方式,引导水流来清洁肌肤和毛孔。使用时,搭配打圈的方式进行洁面,减少洁面仪对面部肌肤的拉扯,避免为了过度追求肌肤的清洁度,用力过猛导致出现红肿、过敏等问题。而洁面仪的使用频率,每周2~3次即可,值得注意的是,在每次使用完清洁仪后,也需要给洁面仪及刷头进行清洗。利用流动水带走残留在洁面仪上的杂质,避免杂质停留在刷头上衍生细菌,影响后期的使用效果。建议三个月就更换一次刷 头,让洁面仪能够发挥出最大的功效。

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　　保持个人空间的清洁同样重要

　　当我们养成了良好的肌肤清洁习惯,会发现肌肤更加白皙、干净,护肤品的吸收程度也能有明显的提升。这时,可别让你生活、工作的环境,使这一切的美好都大打折扣!因为周围空间的干净程度,直接决定面部干净的持续时间。试想如果你已经漂漂亮亮做好了面部清洁,却躺在一个3个月没有清洗的枕头上,之前的努力是否就成了白用功?所以,保证生活空间的干净跟肌肤清洁一样重要。而做到生活空间的干净其实很简单,那就是定期清洗和更换寝具、贴身衣物,及时处理家中的灰尘、杂物。当然, 在卧室或是工作区域配置空气净化器、扫地机器人等智能化电器,不仅能清洁我们肉眼看不到的杂质或一些较难清洁的位置,同时还能大大减少打扫生活空间的个人时间, 一举两得。

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　　内外兼修的纯净,会让一个人的气质由内而外地转变。想让肌肤自由呼吸,面部的清洁是头等大事。养成每日清洁肌肤及照顾生活空间的好习惯,每时每刻都享受肌肤干净通透带来的自信魅力。

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　　愿你每一天都能看到光，

　　触碰到爱，

　　＃侯老师小生活如是说＃

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　　撰文丨 侯聪

　　图片丨 网络