最近我的自媒体迎来了一个新版块，叫做“问侯”，虽然我姓侯，但是这个板块并不代表都是其他人对于我的专访或者问答，也传递着我对其他人的问候，可以是朋友间的闲聊、与粉丝的你问我答，也可以是他人给到的建议等等。

　　很高兴今天的“问侯”请到了礼仪专家陆纪尧Guillaume Rué de Bernadac先生给出如何保持夏季优雅生活的10条Tips。因为不知不觉夏天已经来了很久了！超短裙高跟鞋穿上身，也许美丽，但很多小细节总是打败优雅，比如说坐姿不对腿部爱出汗？被蚊子亲亲抱抱挠啊挠等？好像这些都不是太优雅的举止，可能你跟优雅就只差下面的这10条Tips喽！

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　　Rué de Bernadac先生

　　陆纪尧Guillaume Rué de Bernadac

　　Rué de Bernadac先生专业的礼仪素养来自于他的家族背景，他的祖母Bernadac夫人和她的父亲是摩洛哥国王及其家庭成员的私人教师。今天，Bernadac家族将皇家级别的礼仪带到了中国。Rué de Bernadac先生能说四种语言，是巴黎演讲俱乐部的资深演讲教练。作为一名真正的礼仪专家，Rué de Bernadac先生在伦敦和瑞士进行礼仪深造，对国际礼仪规范达到了融会贯通的地步。

　　那我们就一起来看看Guillaume Rué de Bernadac先生关于夏季优雅生活都给了哪些建议？

　　Tip 1：

　　冷饮礼仪

　　想不想来一杯清凉的饮料给自己降降温？可是玻璃杯的外侧有很多水珠，这该怎么处理呢？

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　　Rué de Bernadac先生有两点建议给到大家：

　　第一，仅用手指的部分接触杯子，并及时用餐巾悄悄擦去手指上的水珠；

　　第二，请每次都拿起相同的位置，尤其是在杯体外侧有水珠的情况下，否则杯子上更加容易留下指印。如果是高脚杯，只需要拿起杯子与高脚交接处，手指不要抓住杯体哦！

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　　Tip 2 ：

　　夏季防晒

　　关于防晒Rué de Bernadac先生提到：防晒分为化学防晒和物理防晒。

　　涂防晒霜属于化学防晒。记得出门前20分钟涂抹防晒霜，以便给肌肤足够的时间吸收，充分发挥防晒霜的作用。除了面部，耳后及脖子（前后）部位也要涂，尤其是短发以及扎起头发时尤其注意，否则很容易造成肤色不均！出门后，每两个小时补涂一次防晒。

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　　物理防晒就是撑遮阳伞啦！如果太阳直射，打阳伞时将伞稍稍向后倾斜，既不会遮挡视线，姿势也更好看。如果太阳斜射，打阳伞时，撑伞的手一般与光源方向相同，才能最大限度的遮阳。

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　　Tip 3：

　　香水

　　夏季是传统用香旺季，只是高温的天气和浑浊的空气往往让人觉得沉闷。想要选择一瓶合适的香水化解这种沉闷？

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　　Rué de Bernadac先生建议清爽淡雅的香型才是不二之选，比如淡雅花香型或清爽果香型的淡香水。但是不要选太甜的糖果味甜香水，容易产生腻味感。

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　　Rué de Bernadac先生提醒大家选对了香水，还要会用才行哦！不要把香水喷洒在衣服上，直接喷在手腕或耳后的皮肤上，匀开即可。

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　　生活在空气干燥的城市，建议喷洒不超过3次；在空气湿润的环境中，只需要喷1次就足够啦！

　　Tip 4：

　　口红

　　对于夏季口红颜色的选择Rué de Bernadac先生认为夏天的口红可以选择红色系，珊瑚色系，粉色系或者橘色系，来提亮整体的妆容。但如果牙齿并不是特别白亮，请谨慎选择橘色系以及粉色口红，特别容易显的牙齿和肤色泛黄。

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　　有些女生在夏季会出现浮粉现象，慎选择液体唇彩或任何带光泽的口红，因为在亮色系口红的衬托下，肤质会显得更加粗糙。

　　Emma Stone，左边亮色有光泽的口红显得皮肤很油腻；而右边的哑光唇膏反而更显妆容精致。

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　　Taylor Swift的肤色很白，她大多时候会选择亮丽的大红色或玫红色口红。颜色热烈鲜艳，却很能衬托出皮肤的白皙以及牙齿的亮白。

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　　Tip 5：

　　衣着搭配

　　Rué de Bernadac先生教你夏季服装的风格遵循简约轻盈的原则，不要复杂的装饰或层层叠叠的花边，在细节处用巧心才更显精致。请记住可可香奈儿的这句话：“Simplicity is the key note of all true elegance.”

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　　衣料需要轻薄透气，颜色偏向浅色系。很多女生担心夏季的衣料透明，害怕走光，我的第一条建议是：“请穿浅色的内衣”；第二条建议：“不要在工作场合穿着透明衣料”。

　　女士选择裙装时，可以将双手自然垂于身体两侧，裙边长度至少超过指尖才属于优雅的范畴。章子怡的这套衣服，裙子就显得稍微有些短了。

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　　Tip 6：

　　鞋子

　　既然着装的风格是轻盈简约，鞋子的选择就需要跟整体服装相搭配。

　　Rué de Bernadac先生不建议大家选择厚底鞋和大粗跟，看起来很笨重，不如轻巧方便的平跟鞋或者高跟鞋。舒适的平跟鞋适合出街，但正式场合还是要穿高跟鞋才合适。

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　　Rué de Bernadac先生还有两点建议：第一，鞋跟不要超过8cm；第二，容易掉跟的女生请尽量选择系带款的鞋子。像下面这种高防水台的超高跟，或许很时尚，但并不适合优雅的女性。

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　　另外需要注意的是，鞋子的材质或设计也要透气，如果脚部无法呼吸，则会由脚向全身产生一种闷热感。

　　Tip 7：

　　珠宝选择

　　Rué de Bernadac先生讲到选择珠宝时，优选样式细而精巧的手链或项链。色调淡雅，款式轻盈才最容易和夏装达成整体的和谐。

　　Amanda Seyfried妆容精致，但是脖子上的项链太过于沉重，不太适合夏季。

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　　Rué de Bernadac先生还要提醒的是：

　　1. 容易出汗的女生不适合在夏季佩戴金银首饰，但是可以选择其它小巧精致的宝石。

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　　（法国珠宝品牌APM Monaco Pure系列）

　　2.佩戴腕表或手链时，调节松紧至可以在手腕上稍微移动的程度，以免夏季过后手腕处形成明显的色差。

　　Tip 8：

　　必备品

　　Rué de Bernadac先生提醒大家夏季外出时，我们还要考虑包包内携带的随身物品。除了日常必需品外，请额外备上湿纸巾，保湿喷雾，防蚊水或防蚊贴。

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　　湿纸巾以及保湿喷雾的用途我不再多言，防蚊虫叮咬可是夏季的常见问题。夏季着装清爽，大面积的肌肤裸露，给蚊虫提供了可乘之机，尤其是室外活动或晚间活动时更甚。因此一定要及时使用防蚊水或防蚊贴，减少被叮咬的尴尬。

　　另据研究表明，饮用酒类饮料以及进食甜味食品容易招蚊哦，所以少饮酒少吃甜食也能防蚊。

　　Tip 9：

　　公众场合

　　Rué de Bernadac先生要特别为各位女生介绍夏季的站姿和坐姿。

　　正常来讲，女性站立时应当保持双脚和双腿并拢。但这样的站姿很容易让腿部出汗，建议大家可以稍微分开双脚。

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　　至于坐姿，Rué de Bernadac先生不建议大家像下面这样翘腿坐。知道为什么吗？

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　　有三个原因：

　　1.双腿相贴部位容易出汗；

　　2.腿部容易产生压痕；

　　3.裙装若太短，容易走光。

　　因此，像下面Queen S和 Queen B 脚踝交叉或者双腿并拢的坐姿，会更适合这个优雅的夏季哦！

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　　Tip 10：

　　国外旅游

　　相信很多女生都会选择夏季外出旅行。不知道各位有没有去巴黎旅行的打算呢？Rué de Bernadac先生很乐意分享几点去巴黎旅行的购物建议：

　　1. 商店一般晚上8点关门，周末几乎没有商店开门

　　2. 大多数法国人喜欢周六下午去商店采购，请避免这个高峰时段

　　3. 有三家店可以用微信或支付宝付款：Galeries Lafayette Haussmann, BHV Marais stores, Printemps. （现在也许有更多的商店可以用微信或支付宝，各位可以自己去发现）

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　　Rué de Bernadac先生最后说道：“法国欢迎你！希望我们有机会在巴黎来一场浪漫而优雅的邂逅哦~”

　　非常感谢Rué de Bernadac先生给出的保持夏季优雅生活的Tips，

　　愿大家每一天在保持优雅的同时都能

　　看到光，触碰到爱。

　　＃侯老师小生活如是说＃

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　　嘉宾丨陆纪尧

　　整理丨 侯聪

　　图片丨 网络