没忍住！

也变了个身!hahahahahahbanananabanana~

带妈妈到雾灵西峰赏秋景

这里是美图共赏析时间

秋天是不是很美？

适合抒发各种情操。

秋天,也是一年当中人体最适宜进补的季节.

若是滋补得当,就能起到祛病延年的功效.

在中医里,秋季主肺,食物的五味中的辛辣可散肺气之郁结,应当”平补”.

而五色当中,白色入肺.所以,银耳,茭白,梨,莲子都是有帮助的.

当然,核桃,红枣,黑芝麻也是不错的选择.

肺好,皮肤与毛发也都会现润泽,顺滑好的好状态.

另外,人体经络中的”肺经”起源于面部下方,

所以在秋季多做一些肌肤保养,不但可以调节肌肤,避免因为气温慢慢下降,早晚温差大,空气中水分含量变少而引起的肌肤不适之外,

其实对于我们的身体也是有帮助的.

所以,绕了这么一个大圈子,如果你还没晕过来,

侯老师就来告诉你什么叫做:秋季肌肤进补正当时!

加上换季时最爱出现的肌肤敏感，使美好的九月变成了恼人的九月，这个时候，如何护理肌肤就成了非常关键的问题。

秋季肌肤注重保湿，但是补水和保湿却是两项功课。

补水是直接补充肌肤细胞的水分，使肌肤水油平衡。

而保湿是防止肌肤的水分蒸发掉，只有将水分保留住了，才可以拥有水嫩的肌肤质感。

所以说补水只是先前功课，锁住水分才是重点所在！

初秋不仅是为肌肤做好夏日晒后修复的重要时期;也是对熬夜,光屏和环境侵袭等各方面肌肤伤害进行修复的好时机。

经过一个夏季的高温、暴晒，好多人的肌肤都会或多或少的收到损害，像毛孔粗大、泛红、松弛等现象。

如果不及时修复，肌肤就会很快的衰老。

刚刚入秋的阳光照比酷暑的日头要温和了许多，所以在这个时间做好肌肤修复是很有必要的。

晚上做好肌肤的修复功课，也不用害怕第二天会遭到烈日的侵袭。同时秋季的肌肤新陈代谢较快，是“改头换面”的大好时机哦！

做好补水和修复的功课后，下面就可以做一些针对性的功课了，过完一整个夏天大部分人在秋季最努力做的事情就是美白。

确实如此，秋天确实是美白的好时节。虽说肌肤表面有一些肉眼可见的黑色素，但是由于沉着时间较短，可以轻松的就将累积的黑色素打散，而且可以改善在秋天时肤色不均的问题。

秋季使用美白精华，更要坚持侯老师和大家一直强调的“无揉抹按拍”的五字秘来使用。不但提高吸收度，也让效果来的更快。

准备两个玻璃瓶，放在冷藏格里10分钟左右拿出，顺着两侧耳朵后面的淋巴腺由上至下轻轻按摩，这样不仅可以帮助促进淋巴循环，拍出毒素，还可以有效的改善肌肤的弹性，恢复紧致美肌。

 当然，在这个容易敏感，容易干燥，毛孔容易粗大的秋天里，有9-Orac的陪伴，你也可以放心去拥抱这灿烂的秋光。 当然，像小黄人一样蹦蹦跳跳的找banana也没问题哟！