侯聪||这个美好的世界，我游过！_侯聪Kevin

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侯聪||这个美好的世界，我游过！

(2015-05-01 11:59:54)

标签：

紧致

肌肤

哮喘症

颈椎

身体

分类：保养

认识这个世界的方式有很多种。

可以用看的，用吃的，用闻的方式，在这个世界里行走，探寻。。。

而我一心只想和大家分享一种属于这个时代的，健康的，时尚的，有趣的生活方式。

晨泳时间没有刮胡子没有涂护肤品所以拍照要对着初升的太阳。就是这么有心计。。。hiahiahia

、

美妆心得；时尚流行；环保主义一个个标签贴在了我每一个个自媒体平台里和自己的身上。

尤其是最近，关于我爱游泳这件事成了粉丝私信的一个热门话题。

主要也是因为，最近出差太多。

每次出差能够帮助我调节身心的，就是游泳这件事。

今天，根据大家提问较多的问题，集中回复一下下~~~~~

为什么选择游泳这种健身方式？

“ 缓解颈椎病”

现代人大多都是每天面对电脑，手机，ipad的“低头族”。

“低头族"除了眼周问题会提早出现外，颈椎问题也是如影随形的紧随其后。

不信，请你现在向上，向下，向左，向右转动一下你的头部。有没有听到颈椎发出的声音。

对，这代表长期低头，头部的中心前移，引起颈部承载了过多的重量，加之坐姿不正确的关系。导致颈椎综合征，也就是我们常说的颈椎骨关节炎，或者，颈椎病。

而游泳的时候，我们需要经常把头仰出水面，这个动作就可以很好的帮助颈椎起到缓解作用。

为什么选择游泳这种健身方式？

“ 全身肌肤紧致”

关于肌肤的健康与否，可以有很多标准。

水润，白皙，细嫩。。。等等等等。。。

但是，如果肌肤不紧致。那就直接就是：负分！负分！负分！！！

试想，不管多么白皙，水润的肌肤，若是松弛，不紧致，细纹丛生，苹果肌掉到了鼻翼线下面，怎么都美不起来吧！！！

但我想说，每次游泳之后，我身上与面部的肌肤都紧致的让我感觉自己又小了一个size。。。

没错，游泳的时候，不但可以帮助你的身体得到伸展与锻炼，也让你的肌肤弹性得到一个很好的提升。

为什么选择游泳这种健身方式？

“ 迅速排水肿”

每次若是在早上要有拍摄，出镜的时候，我一定要抓紧时间去游泳池里游两圈。

游泳的时候，我们其实会出很多汗。

不但可以让我们的身体迅速的醒过来，也帮助你把身体的浮肿迅速的消下去。

虽然，总有朋友开我玩笑说我脸太瘦，根本不会浮肿。

我告诉你！的确不怎么会浮肿，但是，游两圈真的会更紧致！！！

所以，建议大家都去晨泳一下。尤其是，新娘子们！

为什么选择游泳这种健身方式？

“ 锻炼心肺功能”

在游泳的时候，对于热量的消耗非常大。心跳也会因此加快，但是你若经常运动和游泳，那么你的心跳有可能会略低于常人的60-90次的心跳。

原因是，经常锻炼的人，心脏每次起搏所输送的血液会比普通人略高。因此，也就不需起搏太多次了。

另外，肺功能也会得到提升。最主要的，肺活量会增大。

今天有一个小秘密告诉大家：侯老师，有哮喘症。

按照医生的嘱托，我要么应该经常卧床休息；要么持续性的锻炼身体。很显然，我选择了后者。

无论多么精彩的人生，还是有追求的灵魂，都离不开健康肉体的支撑。

尤其是在你哮喘症发作，但是手边没有急救药品的时候，你生命最后的一丝希望是你肺部能够残留的那一丝丝氧气。和你对气管微弱的控制力。

当然，这也是为为什么那么怕冷的原因。。。

所以，感谢游泳，让我屡次病症急性发作的时候，不用药物，靠意志和对呼吸的控制慢慢的恢复过来。

当然，也提醒所有有哮喘症的朋友：加入到游泳，或者其他健身方式里来吧。生命，可以更美好：）

为什么选择游泳这种健身方式？

“ 用涂抹身体乳的方式来宠爱身体”

啊！！！！！！！！！！！！！！

我完全是脸红的写出这条小标题的！

不过，就像张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》里描写佟振保的那一段：浴后，他突然没来由的痛惜起自己这身皮肉来。

其实，我们都个人都应该更好的爱惜自己的身体不是么？

一个人爱不爱保养；是不是够年轻。

除了看脸，更应该自己观察自己的身体的细枝末节。你的手肘，你的小腿，你的脚后跟。

一款好用的身体乳，不但可以帮你保持身体肌肤的水油平衡，感受那种清爽，还可以帮你排出浮肿，带来紧致；更可以帮你消除局部脂肪堆积与橘皮组织。

当然，淡淡的清香少不了。

现在在用的这一款，是之前参加了她在泰国皇室消夏盛地：华欣举办的发布会的那一款。

虽然已经过去了一段时间，但是想起那几个美丽的夜晚，仍然可以感受到品牌晚宴的时候，那温柔的海风在耳畔的私语。

另外，也特别开心，品牌给我安排的房间，就在紧靠着新品发布会的房间，完全步行两分钟就到发布会啊！此生路程最短的发布会啊！

对，我的房间就在这间美丽小木屋的左前方。。。

没错，就是The Clarins娇韵诗全新纤体大红瓶。

记得刚开始工作的时候，我房租都要缴不起了，还会攒钱去缴The Clarins美妍中心的会费。

穿的非常好看的去facial，出门就去半岛身后去吃十块钱的麻辣烫。

想想，也是美好的会让自己笑出来。

好了，今天就和大家聊到这里。

我洗洗睡了。

谢谢大家又陪我在这里矫情了一把，疯癫了一回。

最后想和大家说:

游泳也让我对生活有了更多的感悟。

烦恼就像游泳时候的水。

你越是用力推开它，

它越是会用力的还击给你。

你若从善如流的做好自己的事，

坚持好自己的原则与调性。

代表烦恼的水，也会成为承载你，托起你的水。

毕竟：水，利万物。。

我是你们的好朋友，侯聪：）

下次见。。。

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