提问：为什么灰姑娘一定要在午夜钟声停止前回到家？

虽然，仙女教母的法力，可以维持到超过24小时，甚至永恒。

但是，仙女教母只想用午夜这个时间点告诉世人一个道理：不管多么欢愉的夜晚，不管你有多年轻，都请为自己留出睡美容觉和为自己肌肤进行保养修复的时间。

只有这样，才能让你的年轻的肌肤，数十年如一日的，散发着年轻肌肤所特有的光泽与凝润；才能与你的王子永远快乐，幸福的生活在一起！

那么，在“国际睡眠日”这天，应该给哪个女人颁发“最会睡大奖”？

灰姑娘？

错！侯老师如此睿智，他脑筋急转弯哪有那么好猜。哈哈哈哈哈

当然是“睡美人”啦！

经历了100年之久的高质量深度睡眠后，头发都没有乱一根的说！也因此睡的肌肤赛雪，润泽Q弹，紧致有光泽。口气。。。清新。。。？这个我就不知道了，关于口气这个问题你只能问王子了。

但是，就是因为这个女人把皮肤睡的那么好，连话都没有说半句，就让万千少女为之疯狂的王子不顾礼义廉耻和口气清新与否的问题亲吻了这名熟睡中默默绽放的睡莲美少女。

其实，年纪已经可以做他曾祖母了。。。

当然了，大家一辈子不都在追寻如何才能青春永驻的答案嘛？

而安徒生早就通过《睡美人》的故事，告诉了我们，女人想变美，就一定要会睡。

而不是为了追求美，来削骨，绝食，服毒，甚至电击。。。在有限的人生里上演了无限的自虐戏码。

为什么呢？

在这个关键的时候，侯老师就会皱着鼻子，严肃且认真的一边清洁着猫厕所，一边告诉你：因为，睡眠是一个帮助我们身体排毒，造新血，帮助身体充电，帮助肌肤全面得到修复和提升的一个过程。

（配图的名称叫做：养猫人的假象）

但是，很多现代人都有入睡困难症！

要么拖拖拉拉到凌晨才上床躺下；上床躺下之后也是手机，ipad，电脑轮番上阵。生怕错过了世界首富在微信里发红包，错过了自己可以跻身福布斯排行榜的机会。

但是，这样做不但刺激了你眼周的肌肤；也伤害了你的面部肌肤。因为，你越看，就越睡不着。即使身体里褪黑素的分泌让你觉得昏昏欲睡，但就是睡不着。身体和皮肤也就错过了最佳修复时间。

经常世界各地出差，到处飞来飞去的侯老师的睡眠质量一直是被很多人羡慕。

首先，我要告诉你：该睡的时候就好好睡。明日愁来明日忧！你胡思乱想，不都是庸人自扰嘛！有什么用？

另外，即使飞到世界的另一端，我也会随身携带这些东西。

1：电子精油雾化器：里面装的是永远都是薰衣草，安息香或橙花这些可以安抚情绪，帮助你放松和入眠精油。

2：紫外线床具照射灯：通过紫外线的照射，帮你把酒店里的床具再消毒一遍。你懂的。。。因此可以让你睡的更安心。

3：便携式蓝牙音箱：里面播放的是林海先生那舒缓的《寂静的远方》；或者是蒋勋先生那温柔，平静，充满故事性的《蒋勋口述：睡莲》。这些平静的音乐，可以帮助你清空思绪，把你带进周公那温柔且温暖的怀抱。

4：十几瓶的保养品。不管有多累，到达目的地的时间有多晚。我都会一步步做完晚间的肌肤保养功课。躺在枕头上，沉沉的睡去。让我的肌肤在睡眠当中，得到最佳的修复与滋养。

就连莎士比亚都说过：人生第一道美餐就是睡眠。

在熟睡时，我们的神经系统，消化系统，内分泌系统等都会有很明显的改变。而这些改变，都体现在让你的身体和皮肤得到修复，变得更好更健康的这个点上。

所以，想要拥有婴儿般的肌肤；就一定要先拥有婴儿般的高质量睡眠。

另外，在20几岁的时候，就一定要选择可以帮助你进行夜间修护的护肤品，来帮助你凝驻时光对肌肤的侵袭。

毕竟，护肤大原则：预防大于改善。

毕竟，每一个美女身边都住着一个怪兽叫做：时光。

若你通过肌肤保养的方式，驯服了时光这只怪兽，它就会化身成为帮助你抵御岁月对你外在肌肤和内在心灵侵蚀的护体神兽；若是你没能驯服它，它就会变成让你肌肤加速氧化，松弛，毛孔粗大，黑色素沉淀的外太空怪兽。

看完这篇文章，今晚你会睡了么？