加载中…#侯老师谈保养# 之 “秋季养肺正当时”
(2013-09-04 22:27:35)
#侯老师谈保养#
诗佛王维曾说：秋景则天如水色，簇簇幽林，雁鸿秋水，芦岛沙汀。
北方大部分地区已进入秋季。
秋季万木萧瑟，在五行当中属金。而秋季所对应的正是我们五脏中的＂肺＂。
所以，秋季正好是养肺的好时节。中医理论中有＂肺主皮毛＂的说法。是说：若肺脏健康，可以直接反应在你的皮肤和头发的健康状态上。
而肺对应的颜色是白色，所谓白色入肺。
尤其是现在空气质量不太好，多吃一些类似于山药，莲藕，银耳等滋阴润燥的食物，正是时候。
这两天北京夜雨连绵，很容易让人产生些许感伤。去年这个时候我想起的是那句：留得残荷听雨声。
今年自己自己邹了一句打油诗来给自己一个正面的心理暗示，叫做：潇潇秋雨正好眠。
在秋天，大家要早睡早起，
好了，侯老师现在去泡杯小洋甘菊+薰衣草。 大家早些休息[月亮]。侯老师祝大家不但能睡的早，也还要睡的好[月亮][愉快]
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