1、 竞技健美操定义

竞技健美操是一项在音乐伴奏下能够表现连续、复杂、高复杂动作，成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧和力量、七种基本步伐的多样性，操化动作组合，结合难度完美完成成套动作的竞技能力。

七种基本步伐包括：踏步 开合跳 吸腿跳 弓步跳 弹踢腿 后踢腿跑 踢腿

2、 操化动作组合定义：以健美操基本步伐组合手臂动作形式，伴随音乐，创造出动感的，有节奏的，不间断的包容高低不同运动强度的一串动作。

3、 国际体联正式官方比赛{国际健美操锦标赛} 比赛周期为{每2年一次}

4、 运动员身体禁止涂抹油彩，女运动员可以化淡妆，允许使用肉色绷带

5、 正确的健美操着装不含有任何的透明材料，并不得漏内衣

6、 女装的两袖都可有或无长袖，袖口止于腕处

7、 混双、三人、集体六人最多采用12个难度动作，单人做多采用10个难度动作

8、 未到达最低要求的难度动作为0分，但仍被视为12个难度动作或10个难度动作中的一个难度动作

9、 地面上的难度动作，混双、三人、六人不得超过6个，单人做多不超过5个{包括成俯撑或成劈腿落地}

10、              成俯撑或劈腿落地的动作每类动作不得超过两个

11、              完成时间：混双、三人、六人 成套动作完成时间1分45秒 （加减5秒）

                 男单、女单 成套动作完成时间为1分30秒 （加减5秒）

12、              难度动作分类：A动力性力量B静力性力量C跳与跃D平衡与柔韧

13、              艺术裁判打分标准：总分为10分 、 以0.1的标准递增

14、              完成裁判打分标准：总分为10分 、根据错误动作减分

15、              扣分标准 A时间偏差 每次扣0.5分    B时间错误 每次扣1.0分    C20秒内未出场 每次扣0.5分   D 表演错误    每次扣0.5分      E弃权      取消比赛资格          F违背奥林匹克精神与评分道德 每次扣2.0分     G多于或少于规定的托举次数   每次扣0.5分 H站立托举，超过两人高度 每次扣1.5分                      I违例托举 每次扣1.0分                 J违例动作 每次扣1.0分                       K动作中断，少于10秒 每次扣0.5分        L中止比赛    为0分      M错误着装   扣2.0分

16、

例题：艺术质量分 9.5 9.3 9.4 9.3     得分=9.35

      完成分      9.1 9.2 8.9 9.1          9.1

      难度分      6.6     6.6                3.3

                                     总分=21.65

难度裁判减分 1.0 1.0                   —0.5

视线裁判 出界一次                     —0.1

裁判长减分 超过三次托举                 —0.5

            不正确着装                  —0.2

总分=艺术分+完成分+难度分

最后得分=总分—难度裁判减分—视线裁判减分—裁判长减分

最后得分=21.65—0.5—0.1—0.5—0.2=20.45

17、一些难度动作的分值及速记符号

     名称 俯卧撑     侧搬腿平衡 后倒俯卧撑 团身跳 直角支撑 垂直劈腿 科萨克跳 屈体分腿跳

     分值 0.1            0.1                0.2              0.2        0.2           0.2            0.3               0.3

名称 跨跳      交换腿跳 屈体跳 依柳辛   剪式变身跳 转体720团身跳 直角支撑转体720

分值 0.3          0.4          0.4        0.4          0.5                  0.6                  0.6