加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

教你做美味的素咖喱,好吃又简单,降温时必备的暖身料理

(2022-10-29 11:22:58)
标签:

美食

东南亚

咖喱

素食

暖身菜

分类: 菜谱:异域美食

教你做美味的素咖喱,好吃又简单,降温时必备的暖身料理

提到咖喱这东西大家一定都很熟悉,它发源于南亚和东南亚一带,自从多年前传入我国之后,便被很多人接受和喜爱。即便是到了现在,一提起咖喱也依旧是极有人气的一种美食。而在我看来,其实咖喱可以配一切,不管它是荤是素,还是配海鲜,都十分的美味可口,让吃到的人们感到满足。虽然咖喱这东西根据国家的不同风味也有变化,但基本上说来还是大同小异的

 

以前我做咖喱的时候,会习惯性的跟肉类去搭配,但是最近,我突然就想到其实在印度这样的国家里边,有九成人口其实是吃素的。这无疑给了我启发,所以我就想做个纯素版本的咖喱,这样的话素食者们就也可以放心吃了。而且咖喱这东西对身体很好,冬季可以暖胃驱寒,夏季又能够祛湿,所以每年的冬夏两季我都会有意识地做咖喱来给家人吃,毕竟有俗话说得好,这药补不如食补嘛~~

 教你做美味的素咖喱,好吃又简单,降温时必备的暖身料理


食材:洋葱半个、胡萝卜一根、土豆两个、豌豆一小碗、鹰嘴豆一把

调味料:咖喱膏两大勺、咖喱块一盒、葫芦巴叶一把、盐、鸡精适量

 

1. 鹰嘴豆洗净,冷水泡发一夜,剥皮备用

2. 土豆、洋葱、胡萝卜全部切成块

3. 底油炒香切好的蔬菜,炒到土豆边缘变得半透明的状态

4. 放入咖喱膏炒香

5. 放入鹰嘴豆,加水没过食材,开锅后中火炖煮20分钟

6. 放入豌豆继续煮5分钟

7. 放入咖喱块融化,改成小火把汤汁熬浓稠

8. 依口味加盐、鸡精调味

9. 撒入葫芦巴叶搅匀即可

 教你做美味的素咖喱,好吃又简单,降温时必备的暖身料理


因为这个咖喱是纯素的,所以在配料的选择上就会比做肉类和海鲜类的要多一些,尽量让口感丰富一些、营养也丰富一些才好。盐和鸡精可放可不放,因为咖喱块里面自带咸度,所以最后你尝一下,如果觉得味道够了盐就不用加了啊。葫芦巴叶要是没有可以不放,你也可以根据自己的喜好多放一些其他蔬菜,这个没有什么特别的限制

 教你做美味的素咖喱,好吃又简单,降温时必备的暖身料理


教你做美味的素咖喱,好吃又简单,降温时必备的暖身料理

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有