最近我跟老头子每晚一碗银耳汤喝来养生，主要是因为都熬夜，拿它来滋阴。连着喝了一个礼拜，老头子觉得还好，说他拿这个当药来喝，而且还比药好喝，让我继续给他煮。不过我是已经喝腻味了，因为我这人什么都吃不过三顿，到了三顿必须换口味，要不然我根本吃不下去......

但是家里人要求了是吧，该做还得继续做，只不过换换材料，反正只要是清润的就可以啦~吃够了银耳汤，那就来点雪燕喝喝吧，更养人哦~

食材：雪燕4块、蔓越莓一勺、冰糖适量

1. 雪燕加一大碗凉水，泡发一夜

2. 倒入炖锅里，加入两倍的凉水

3. 放入蔓越莓，煮开

4. 转中小火，继续煮10分钟

5. 放入冰糖再煮5分钟，把冰糖煮化

雪燕不耐久煮，所以时间不需要太长，不然就会化掉了哈。成品清甜可口，蔓越莓那一丢丢酸味儿能很好地解腻平衡甜味。我用的这些雪燕3-4个人喝都没有问题，能煮出来小半锅，你可以根据你家的人数来做调整，泡多了也没事，用保鲜膜盖好冰箱冷藏，两天内用完就可以了