进入冬季之后进补成为了很多人的选择，这俗话说三九补一冬、来年无病痛。不过也因为大多进步的食材都有些燥热之气才选择在一年中最寒冷的时候食用，你说没到三九就不能补身子了吗？这是不可能的，咱们可以选择一些性味较平的食材来清补啊。今天介绍的这道药膳材料简单、做法简单，可论起这功效，那可真是不简单！

材料：薏米、糯米、南瓜、山药

1.       薏米、糯米洗净用水泡几个小时

2.       南瓜、山药去皮切小丁

3.       所有材料一起放入电饭锅中熬煮成熟即可

功效：健脾益肺、补气固肾

这道粥不似其他的药膳难以接受，不管你是做早餐还是拿来当夜宵都很适合，轻轻松松的让你既饱了肚子又补了身体，可谓是一举两得~~~