“当了妈妈之后才知道，世界上最难的事情不是让老板满意，也不是为了减肥把自己饿的像难民，而是——“让宝宝乖乖吃一口饭”。这是今天参加完妈妈聚会，所有妈妈们总结出来的一句话！的确，对妈妈们来说，让宝宝安安静静的吃一口饭真不是件容易的事儿，沙发，地上，床上，楼梯间都是宝宝吃饭的“战场”。

    很多爸爸妈妈觉得只要宝宝能够吃饭就成，往往任由宝宝边玩边喂饭，然而殊不知，边吃边玩对宝宝的坏处可真不少，先来说说我知道的三个坏处：

   1、会影响食物的消化。宝宝边吃边玩容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱，导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收。

   2、容易从小养成不良习惯。宝宝边吃边玩，注意力都在玩上，无暇顾及食物的味道和质地。时间长了，宝宝对吃饭会越来越没兴趣，不让他玩就不吃饭。这种不良习惯一旦养成，纠正起来就比较困难了。

   3 、容易发生意外伤害。宝宝玩的时候嘴里含着食物，很容易发生食物误入气管的情况。对于会走会跑的宝宝，边吃边玩就更危险，叼着小勺跑来跑去时如果摔倒，小勺很有可能会刺伤他的口腔或咽喉。

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   了解到宝宝边吃边玩的坏处后，我在让俏妞养成专心吃饭的好习惯上便格外注意，功夫不负有心人，现在的俏妞只要抱着她的荷兰朵就能乖乖喝奶乖乖吃饭啦！其实总结下来，只要掌握以下几个步骤，让宝宝消停地吃饭其实很简单。

   1.给宝宝准备他喜欢餐点。宝宝和大人一样，会把注意力停留在自己喜欢的东西上面。无论是奶粉还是辅食，妈妈都应该准备符合宝宝口味的。像我们家俏妞就对荷兰朵奶粉清淡的口味情有独钟，大概是因为和母乳的味道很接近，所以每次俏妞喝奶时都很专心，还常常抱着瓶罐嚷嚷着“朵朵”“朵朵”呢！真给我省了不少心。

   2.鼓励宝宝自己吃饭。像俏妞那么大的宝宝，都有自己动手的强烈愿望，从吃饭时常常抢勺子的举动就能看出。每次俏妞抢勺子要自己吃饭时，我都采取“为所当为”的策略，随她自己好好享用，哪怕弄脏了小脸和衣裳也没关系，洗洗就好了。这样不仅能改掉宝宝边吃边玩的坏习惯，还能促进他们手眼协调。

    3.固定吃饭的时间很重要。宝宝的吃饭时间和大人一样，每餐只需20-30分钟，只要他专心吃饭，这么长时间就足够了。对于喜欢边吃边玩的宝宝，妈咪要限制他的吃饭时间，时间一到，即使吃不完也要把饭菜拿走，让他知道饭菜是过时不候的。

   很多妈妈用尽浑身解数也没办法让宝宝乖乖吃一口饭，无奈之下只能接受宝宝边吃边玩的坏习惯，其实只要找对方法，对症下药，让宝宝乖乖吃饭一定会比可怕的产后瘦身容易很多。而且专心吃饭，利于消化，促进发育，还能养成凡事专注的好习惯，为宝宝的健康成长打下好的基础，这样一举多得的事情何乐而不为呢？！