上了几个小时的班，有空闲.找时间站起来花1分钟伸个懒腰、深呼吸，

照着图解作，http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6780EN00SIGG.gif

http://s11/mw690/6d9330f8gdba5c0dd220a&690

http://s9/mw690/6d9330f8gdba5c21fbad8&690

每天3次，每次1分钟，身体循环好，

就能分泌出对治疗疾病有效的荷尔蒙 ！

就那么简单的动作，不要不相信，

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6736EN00SIGG.gif 舒缓一下~从位子站起来动动吧 !