好的推击主要是塑造一个稳定的可重复动作，重心要稳固，才能使推击时保持杆面方正，击中甜点，球的旋转尽量一致，对推击高手来说，他们会感觉到推击时杆面开放或闭合，是否击中甜点，球的旋转和侧旋是多少，每一次不好的推击会发生什么问题，发生问题的原因何在。

      分享一下，我们要求C罗在测试，练习足球时，足球的旋转每分钟是400转，我们要求他每分钟踢出350转，他能做得很接近。同时他要说出他的球的侧旋是多少。这是他良好的脚感的锻炼方式。

不稳定旋转的原因

     •推杆杆面和推杆路径的关系? •他们是一致的吗？

     •推杆杆面不稳定的旋转的旋转或杆头过度开放或闭合吗? 

     •你的球击到杆面的同一个点？(趾部/根部/上/下)

     •不一致的球位，球位在眼睛外侧或者内侧，球位太前或者太后?

     •过度身体动作与翻手腕是怎么影响着倒旋，和不稳定的前旋转?

     •检查推杆：倾角、仰角、长度、握把尺寸。

常见左侧旋的原因

       •从内到外的推击路径

       •击球时杆面闭合

       •击到杆面趾部 使到杆面开放, 创造"齿轮效应"，产生左旋转

       •推杆仰角角度太高（前部分翘起）

常见右侧转的原因

       •从外到内的推击路径

       •击球时杆面开放

       •击到推杆根部使到推杆闭合，创造"齿轮效应"，产生右旋转

       •推杆仰角角度太低（根部翘起）