昨天在深圳观澜诺曼打了78杆，但自己感觉状态是最糟糕的一天，我本身因为肠胃炎发高烧，所以整个人完全用不上力，但在挥出每一杆的时候很奇怪，所有在练习场的动作都可以做出来，距离比正常短了10码。给我感觉是：身体越没有力，我的挥杆精准度越高（包括所有的杆），回来的时候，跟几个单差点的球友交流，他们也试过这种情况，跟我说的一模一样。经过这次，我发现我的挥杆如果要加快速度的话，就会有手的介入，不是拍左就是拉右。我也翻查了几本书得到重点如下：

1、启动上杆时握杆太紧令到我上杆不流畅，就算我故意放轻握杆力度，我的左肩膀肌肉会不自觉的收紧。因为我自己想用力上杆（如果有病时，我会不知不觉的放松自己，上杆比以前流畅，还能流畅的转肩）

2、如果我上杆时启动的速度太快，右重心会侧移，从而会破坏我的上杆弧线。

3、当下杆时，因为想打远所以胯会转得特别块，使到我的球路和弹道不稳定。

4、当30-60码的短距离切杆时，因为我上杆速度很快，损失了很多的距离感。

5、当推杆时，上杆一定要慢，我才感觉到肩在动（这是最重要的）。

所以经过我们所有人的讨论我有几个很重要的重点告诉大家。上杆时要感觉一杯咖啡在手上而不会溢出。或者给自己一个要睡觉的感觉，帮助自己放松。这样的做法最大的好处是，你可以做到你要做的动作和在距离控制上你会明显的比人家强很多。希望这两点可以帮得到大家。