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很多家长给我反映，孩子动作特别慢，做作业要做很长时间，所以我必须得在旁边督促着，否则到睡觉的时候还没有写完。

学习拖延是很多学生面临的问题，其实不仅是学生，很多成年人是有拖延行为的。当“拖延”影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，心理学家把这些情况称之为“拖延症”。

为了避免孩子从拖延行为到拖延症，改善孩子的拖延行为。家长任重道远。

孩子为什么要拖延。一个被家长认为是不可救药的拖沓的孩子告诉我：“我其实能更快地完成作业，但是每次我提前完成作业，父母就会从我的作业中找错误，如果哪天我作业都正确了，他们也会说我的字写得不好。所以，干脆我就慢慢写，写到他们都没有时间看作业的时候结束。”还有一个非常聪明的孩子告诉我：“如果我很快把作业完成了，我父母就会再给我布置课外作业，我还是不能玩。所以，我现在学会一边写作业一边玩了。这样我总算还有一点玩的时间。”我们可以发现，孩子的拖延其实和父母密切相关。

心理学家通过对拖延症患者的研究表明，五种家庭倾向和与之相伴随的内心恐惧是形成拖延的心理原因。这五种家庭倾向是：施压、怀疑、控制、依附和疏远。

这些原因其实本质都与爱有关。当孩子意识到父母对自己的爱是有条件的，只有做好父母要求的事情，达到父母制定的目标时，他们才有可能被爱。这个时候拖延就会成为一种工具，孩子通过把事情完成的时间拉长，来享受父母在完成过程中对他的体贴、照顾，使自己那些被允许的部分得以维持，尽量让结果来得更晚一点。

所以对待已经开始拖延的孩子来说，第一步，是要让孩子感受到父母的无条件的爱。这个是基础。只有孩子内心不存在恐惧，才能正视不完美的结果，而不惧怕去完成一件事情。

我们要让孩子知道，他才是这件事情的主人，他必须对此负责，不能有所依靠，父母没有办法帮助他完成。

我们要让孩子有选择的余地，不把我们的选择强加于孩子，我们需要尊重他的选择，但是如果他进行了自主的选择，就一定要完成。

对于孩子来说，我们要表扬他的努力、坚持，而不是因为结果而赞扬。我们不要只表扬孩子作业没有错，而是要表扬他在做作业的时候很认真，心无旁骛。

对于孩子来说，玩耍是天性，所以要给孩子玩耍的机会和时间。让孩子清楚只要能认真完成作业，就有玩的时间。

    (本文于7月9日发表于@付小平V的微博，http://weibo.com/1835574314/yrGHX8Eoa）