影响运动员成绩的若干因素

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    1.先天性体质。比如身高、体重与身体的柔韧性和协调性，以及弹跳力和爆发力等。比如欧美运动员的体质要略强些，体力和耐力也就相对强些。尤其打长时间的比赛，体力和耐力好的优势自然明显。
  2.比赛项目在本国或本地区的发展史、开展状况和普及程度等，如中国的乒乓球，美国的篮球，巴西的足球。足球在我国发展史太短了，普及情况也不咋的。
  3.运动员的科学训练。是否具备参加项目的天赋，是否从小抓起，训练是否循序渐进，方法是否科学合理，
这不但影响着比赛成绩，还影响着运动员的运动寿命。如俄罗斯女排，很少听说有伤病出现，所以运动寿命较长。而科学合理的训练又使运动员得到了技术与心理上的长足进步，同时又保持了良好的竞技状态。而中国女排总是打疲劳战，这与训练强度以及科学性直接相关，训练强度与效果不成正比。专业技术是否达到了炉火纯青，是否达到了技术全面，这也与科学训练有关。
  4.要有扎实的基本功，这必须从小从严全方位抓起。比如女子体操队的邓琳琳。再如中国女排，一传一攻都打不好，怎们能保证有好成绩呢？基本功不扎实，难以取得好成绩。像巴西，美国的三大球，再如韩国女排的金延璟，人家的基本功也扎实，技术也全面，又有常人不具备的天赋与比赛气质，具备在危难之时力挽狂澜，反败为胜的能力。我们国内呢，有些运动员的基本功还没有练好，就被当作神童抢走了，一级一级进入了国家队，真是拔苗助长，得不偿失，颇有些伤仲永的味道，青涩的果子还没成熟呢，来一个电话就把人给抢走了。移苗过早或不当，可能会导致幼苗夭折。
  5.有良好的心态与掌控局势的能力。比如林丹和中国乒乓球队。局势有利时也不可骄傲轻敌，要戒骄戒躁，稳扎稳打，一鼓作气，战胜敌人。在开局良好或大比分领先时被敌人翻盘是最伤士气的。局势不利时更要戒骄戒躁，稳定情绪，寻找突破口，尽快摆脱困境。中国女排在战弱队时，往往能牢牢掌握场上节奏，战强队时往往被抑制得哑火，只能跟着对方的节奏，被人牵着鼻子走。其实强队与弱队交锋时往往是这样。但若想以弱胜强，就要有战略战术和战胜强敌的决心。雅典奥运会女排夺冠便是经典战例。
  6.心理素质是否过硬，这要建立在能力突出，技术全面上。关键时要能自我调节，自我减压，控制情绪，战胜自我。没有过硬的本领谈不上心理素质。如，心理素质再好，中国足球与篮球要打败西欧列强，都不很现实。以弱胜强就因为心理素质更好，才使对手出现心态变化，失误频频的。而自己的失败往往也输在心态上。
  7.比赛气质与竞技状态。女排中的王一梅、惠若琪、杨珺菁和曾春蕾等人就有很好的气质。再如科比、詹姆斯，王浩、马龙、丁宁、林丹、刘翔，还有牙买加飞人博尔特，既有比赛气质，又有霸气，更有好的竞技状态，这也是制胜的关键，起码可以造势，对敌人产生一种威慑力和王者霸气。但没有王者的技术，霸气又从何谈起？说起我们的乒乓球，你可以看看他们的比赛气质和状态如何。其他国家的优秀运动员和团队也是如此。
  8.好的教练，优秀的运动员，好的时机，还要有长期熟练的默契配合与团队协作精神，良好的精神风貌与为国争光的上进精神。像刘国梁、郎平、陈忠和、吉马良斯、麦卡琴等优秀教练，他们能在战略战术和临场指挥上把握战局，合理调整战术与运动员的状态，保证取得最佳效果。正如李云龙所说一支部队要有军魂，无论遇到多么强大的敌人，也敢于亮剑。而只有嗷嗷叫的指挥官，才能培养出嗷嗷叫的部队，兵熊熊一个，将熊熊一窝。但不知美国篮球谁是教练，一定很厉害，而那些叱咤风云的运动员更是相当全面，他们的上佳表现令全世界人们叹服，把体育的艺术美展现得淋漓尽致。
  9.赢在气势，输在心态。善于造势，一开始就造出强势，牢牢掌控场上节奏，越打越轻松。无论对手是谁都要稳定心态，一分一分的去争取，把弱队当强队打，更要把强队当弱队打。恢宏气势和良好心态对于竞技比赛来说至关重要。女排奥运会与亚洲杯的失利就是没把日本和泰国当强队来打。
  10.灵气与霸气。灵气说白了就是天赋、灵感与气质的综合体，即手感或球感。我们常说车技高超的驾驶员人车一体。有灵感的运动员技术娴熟，怎么打怎么是，得心应手，值得一提的是韩国的金延璟，再比如林丹与羽毛球，叶诗文与游泳池，魏秋月对传球，现在可以说是浑然一体吧。当然这要建立在科学训练的基础上，技术全面，才能运用自如。说到霸气，我们可以联想到老虎与狮子，其气场就足以威慑百兽，一旦发威，其势自然难当。联系到体育赛场上，NBA与西方足球气势特猛，霸气十足。美国女排教练麦卡琴就很有霸气。霸气有了，强势也就有了，自信也就出来了。当然这要建立在技术高超的基础上。没有炉火纯青的技术与过硬的心理素质，也就谈不上强势与霸气。往往强队在弱队面前霸气十足，而后者则心里发虚，勉强迎战。比赛中也会缩手缩脚，疲于应付。因此说赢在气势，输在心态。

11.与时俱进，目光远大。在改善自我的基础上，要放眼世界，了解和学习世界其他球队的先进经验，师夷长技以制夷。研究对手才有对策。知己知彼，百战百胜。

12.发展创新的理念。体育要全才。一个优秀的教练员和运动员，必须有韬略，有谋略，有气魄，有胆识，还要懂战术，研究人的心理，有战略眼光和发展创新的理念。体操界不是有程菲跳等名词吗，其实这就是发展创新，在原基础上不断长足发展，精益求精。提高难度，推陈出新。不断有新招，不断有发展和变化。比赛时就能出其不意，攻其不备。

13.力与美。体操和艺术体操，蹦床和花样滑冰，其杂技艺术与魅力也真正体现了体育的力与美。其他项目应借鉴他们艺术和技术上的美与精湛。