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阳光明媚的一天，我前往红坊艺术创意园参加多芬“美丽源于你内心的态度”线下活动，之前参加过很多次线下活动，大部分都是会介绍很多品牌相关的背景与产品，让我这位时尚美容达人能够第一时间体验新品，分享给大家最新的感受。而这一次的线下活动真的是受益匪浅，可以说是心灵的洗礼~也想写一篇博与大家分享一下这次活动心得，希望大家都能够学习到“多芬7天美丽绽放计划”的方法，让自己变得更为美丽与自信！

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Dove也是家喻户晓的品牌，我也一直很爱用她们家的产品，性价比很高~。会场布置以主要的白色与蓝色为主，非常简约大气，也符合Dove的品牌形象，给人感觉就很轻松，愉悦。

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随处可见的展板也是这次活动的主题“美丽源于你内心的态度”，之前我一直也在想，这会是一次什么样的活动呢？抱着好奇的心态，我满怀热情期待着活动的开始。因为从会场来看，这就是一场讲座，而且参与的人数很多，不像以往参加的新品发布会活动那种小规模。活动开始前，我也有和大家交流，发现有来自各行各业的人群，有学生，有白领，有时尚领域等等~也认识到蛮多新朋友咧！

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活动开始，金颖老师就直入主题，让我们了解到很多对于美丽的错误认识。我发现这些在自己身上也存在，比如我非常在意自己小腿粗，在意自己鼻梁不够挺，在意自己脸型不好看，有时候非常懊恼，甚至有过想整容的念头，o(╯□╰)o，因为一直都不满意自己的一些部位，但我没有发现到自己的优点，比如我看起来比同龄人小，比如我腰很细，比如我皮肤底子比较好。我总是刻意的去在意自己的缺点，而没有发现这些优点，所以总是不会真正的自信与开心。

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接着金颍老师给我们看了一个视频，视屏里讲述的是著名心理学家Ann Kearney-Cooke博士开启了“多芬?美丽贴”，邀请了一些曾经很美丽，但后来由于生活的压力，工作的压力，自己觉得自己不再美丽，以及不再有自信的女性参与，让她们贴着“美丽贴”之后感觉自己一切都在变好，大家都很好奇美丽贴是由什么制作而成，能够让大家有翻天覆地的变化，然而实验结束之际，博士揭晓美丽贴其实里面什么都有。卡片上写着“Nothing”。大多人都感动得热泪盈眶，原来自己失去的美丽，就是对自己没有自信！这个视频也深深震撼了我。如果有兴趣的妞纸可以看看视频， 链接请点。

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金颍老师还分享了很多“美丽源自内心的态度”的内容，让我明白，美丽其实是一种自我暗示，自我催眠的结果！也教我们做了心灵操，闭着眼睛，在流水叮咚般的音乐声中，在老师温婉的指引中，我仿佛跟随着老师去到了一个非常宽阔的草原，那儿有一条活蹦乱跳的小溪，有在成群结队唱歌的鸟儿，仿佛褪去了我所有的疲惫，所有的压力。给自己一个拥抱，对自己说，谢谢你，我爱你，我很美！让我不在担忧自己的小粗腿不美丽，不在认为自己的脸型不够完美。

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与在场的所有小伙伴活动，三个人为一组，活动很有趣呢！也对身边的小伙伴说，你很美，我也听见她们对我的赞美，我很美！心里自然也十分高兴！在生活里，朋友之间互相鼓励与支持，家人的拥抱和理解，无疑是心灵的鸡汤。所以，我们也可以多多赞美身边的朋友，每一天也多多赞美自己，那么慢慢的就可以对自己进行很好的心理暗示，自己觉得自己越来越美丽，也更加有自信！

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最后老师还交我们“多芬7天美丽绽放计划”，每一天按照以下几个步骤做，就可以让自己变得更为自信！

1.对着镜子中的自己微笑，

2.闭上眼睛，给自己一个接纳的拥抱，

3.做几个深呼吸，想象每次吸气带进身体的氧气，滋养着身体

4.睁开双眼，看着自己，再次微笑对着自己说：谢谢你，我爱你，你真美！

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希望大家也能够参与多芬7天美丽绽放计划，多多来感受一下这种心灵的洗礼，坚持下来，你一定会有一份无价的收获。感谢多芬给予这次机会能够参加到这次受益匪浅的活动，我想这对我一生都有巨大的帮助，这一场活动也可以给了我不可磨灭的记忆。