加载中…2023年10月19日
(2023-10-19 22:36:57)
标签：
跑步 |
分类： 跑步日记 |
20231019
阵雨, 6时气温23度, 北风1级, 相对湿度90%.
慢跑11Km, 下午力量练习, 慢跑4Km.
10月累积出勤18天,累积里程270Km, 累积质量距离19Km, 累积爬升1390m.
2023年出勤197天,累积里程3013Km, 累积质量距离493Km ,
累积爬升19710m.
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