我看到一个帖子，是关于抗挫折的：

我的理解如下：

很好的建议，但是在这个建议前，需要明白一个道理：

伤害人的，并不是事情本身，而是人内心的观念（对事情的理解）。

所以，才会有这样的情况，同样的挫折，有的人就垮了，有的人反而因此变得更强大。

如果不明白这个道理，就开始演练自我攻击，说是抗挫折训练，反而会导致自己（自体）越来越虚弱——非但不能自我修复了，反而使自己垮掉了。

明白了这个道理，那么经常“自我攻击”，就像游戏一样，发现的自己漏洞的过程，并不会伤害到自己，反而像寻宝一样，令自己欣喜，然后去想办法补上，这个过程使人觉得人生真的充满挑战充满乐趣。

这里需要注意的是：前面说的“明白了这个道理”，并不是道理上明白，或者说是意识层面上的明白，而是内心明白，约等于王阳明说的知行合一的知。

所以，在这样做之前，需要先深入自己内心，看看自己内在的观念，就算自己很多事做的不好，也坚信自己是好的是有力量的，然后为自己能发现且有机会弥补自己之前没做好的事（虽然有损失也让自己受伤了）而高兴。

这样的人生不是很有趣吗？