我其实不能说不勤奋不上进，虽然我一直想让自己不努力就得到巨大的成果，但是我一直被焦虑追逐着控制着，时刻不停的在学习“有用”的东西，时刻不停的在思考，但我在思考的同时啊，我也在逃避逃避一些难的事情。我发现，我时刻不停的在使用自己的思维，使用自己的头脑，可是呢，我一直做的不太好，一直失控，非常焦虑，这是为什么呢？

当我学习到很多的高僧，或者是很多的能人的体悟，我发现他们真正的动力和是发自于自己的心的底层而不是思维，而我最缺乏的其实就是人生的动力目标动力，我真正的问题是他制他律。还有一点很重要，那就是他们能够放下思维和头脑，而信任身体信任潜意识。每当我尝试着要放下自己的思维的时候，我会非常恐惧，我想起一个比方，我眼前出现一个画面：

在飞拉达，我在悬崖的崖壁上面，拼命用手抓着钢环寸步难行。

教练告诉我，你要放松啊，你要信任你的身上的挂钩啊，他们比你的力量手上的力量要大得多，它们的承重是1000公斤2000公斤，你手上才有多大的力？这里有三把锁，一把是一直套在钢索上的，一把是随着你攀岩上升随时挂在钢环上的。还有一把是休息锁，是在你休息时候挂着的。你完全可以双手双脚完全放开让他们挂着的。所以，你可以把这两把锁挂着，向上爬几步然后把休息锁挂上，双手解放出来再把这两把锁解开向上挂，然后再向上爬几步。这样就不用像你现在，每次挂锁都至少一只手拼命抓着钢环，像这种都是仰着爬快200米，每一步你都靠一只手吊着全身体重，当然累死了。

其实，教练不知道，我比他说的还累，我何止是用一只手吊着全身体重，我还因为恐惧全身紧张，脚发抖，所以才爬了50米就累得不行了。

道理我明白，最后这把锁挂着，像是脐带挂在悬崖壁上，其实非常安全，包括还有的两把锁，是三保险，完全可以也足以托付。

可是，我恐惧，不由自主地紧握钢环，有时候实在抓不住了，就用左手穿过钢环用手臂挂着，所以我的肘部勒出了血，脚也出血——我害怕松手，害怕松手就掉下去。

原来放下头脑，信任自己的身体，信任自己的感觉，确实很难，不仅仅是智慧，也需要极大的勇气呀。

我想起著名极限运动员说过的一句话：don't think,feel.这就是明确告诉你，别想那么多，要感觉。就是放下头脑放下思维，相信自己的身体的智慧，相信自己的潜意思，也相信这个世界。

舒尔茨说过生命是一个目标系统。

当你头脑设定了一个目标，其实你不知道的是在你心里是设定了非常多的目标（通过内观你可以看到），同时你又向潜意识提出了目标，这个时候，每个不同的目标就会产生方向不同纬度不同的力量，像不同的手在这个系统里面纠缠，你会觉得非常累，会觉得很难前进。这时候你会觉得为什么自己前进的那么慢，所以你焦虑，你会逼迫自己恐吓自己鞭策自己，你说你再不努力就完蛋了，然后拼命思考，然后你会发现更加寸步难行更累。

为什么？

因为，这个时候，你内心，从显意识到潜意识的各种力量，就像很多手，向着不同维度不同方向在拼命用力，你已经很累了。你此时再鞭策自己勉励自己，结果是又增加了至少一股力量，一直大手在拼命用力，结果是更加彼此纠缠寸步难行。

那么，怎么办？

这时候，你真的需要放手了，你需要放下自己的头脑，信任自己的身体，信任自己的感觉，其实就是这个意思，让这些互相纠缠的手松开消失，你就信任那一只“上帝”通过你活出来的那只手。

这时候，就像我学会信任了那只像脐带一样的挂锁，不再恐惧，像一只大鸟在绝壁上飞。

在生活中，我开始学习如何放下防御和头脑，开始信任自己的身体和感觉，开始信任这个世界，我想在这块巨大的绝壁上——绝壁是我自己选择的生活中比较难走的路——像只大鸟，飞。