现在我才意识到这是一种表达，表达对别人的顺从、忠心。这是极度害怕对抗，以至于阉割了攻击性之后的产物。

 约会中，我为什么总是会很早到呢？

因为1、尽管意识层面有很多理由，诸如尊重啊、诚信啊之类的，但是总是提前那么多时间到，肯定在内心另有原因——其实，真实的原因是我害怕别人的不满。别人等我，那样会令非常恐惧和内疚；2、我忍不住“告诉”别人我对他的忠诚，我的牺牲，换句话说，我忍不住讨好别人；

 那么，我为什么享受等别人这件事呢？

因为我曾经在等别人得到了我想要的，比如别人的道歉，别人的赞扬，等等，我对后者上瘾；

 我又为什么隐隐期望别人不来呢？

因为

1、别人来了，而且居然没有迟到，我会隐隐有些失望——我失去了一次对别人表达付出的机会；

2、别人来了，我的独自空间就被打破了，我对这个空间的控制权就丧失了；

3、别人迟到了，我在大脑里可以享受别人的内疚，然后我可以大度地说没关系，然后脑补别人对我的感激，这令我上瘾；

4、如果别人“如我所愿”居然没来，那就太好了。我可以脑补别人极致的内疚，和对我的宽容的感激。还有一个巨大的好处，那就是我的空间本来是有可能被打破的，可是这次居然没有！”

这一席话，似乎活脱脱画出了我的内心图画，我也是一个典型的“中国式好人”呀！

我对他说：

“我也是这样的，当我意识到这点后，我更加内疚了，觉得自己内心其实是非常虚弱的，以至于不由自主地逃离关系，尤其是挑战性的关系。而对于不得不面对的关系，我不自觉地选择讨好，提前很长时间到，愿意无条件长时间等别人、甚至隐隐期望别人违约不来，都是一种讨好。都是内心虚弱的一种表现——不敢不去，干脆早去，却又期待别人不来，错就不在自己身上了。

现在我意识到，其实我应该接受自己，这也是我渴望关系、渴望得到爱的一种方式，虽然这是在我人生的早年形成的模式，已经不适应当下的我的人生了。但是这种模式曾经保护了我。这种模式背后动力其实是渴望关系、渴望得到爱，这并没有错。只是“这张过时的地图”已经找不到“现在的路了”，它成了一个坚硬的”壳“，隔开了真实的关系和爱，隔开了我真实的人生。

真正的改变，源自内心，不是逃避不是拒绝。恰恰相反，是需要接纳自己，这才有从内心改变的可能；我需要不断走出舒适区，投入真正的关系中，这也是王阳明说的——在事上炼；也需要时时刻刻觉察，唯有觉察是真正的走向真我之路。

这也是我的修炼“