我跟这位朋友有一段对话：
一、
......
我：你有多恨？
他：事实上，不恨。
我：这倒奇怪了，一个人被人以欺诈方式算计到倾家荡产背井离乡长达8年，居然不恨。
他：我不知道，我就是这样，不恨。说实话，我曾经想恨他，可是我发现从内心深处看，我是不恨他的。
二、
我：能说说你为什么不恨他吗？
他：嗯，我也奇怪，按常理来说应该恨之入骨！可是，事实上，我就是恨不起来，我想原因在我心底。恨是一种情感，情感的底层是观念，情感的触发因素是对事情的理解，后者被前者决定。
我：......
他：先说对事情的理解，我的理解跟别人一样，确实是对方利用了我的善良和市场能力，设计了一个看起来完美的圈套。我后来总结了一下这件事，结论是：我是对市场研究的很深，他对我研究的很深，我们都是专家。这是后话了。回到这个话题上来说，我跟大家的对这件事的浅层理解是一样的---我是受害者，我应该痛恨加害者。但是内心深处，我总觉得我是自作自受。
我：这怎么讲？
他：嗯，举个例子吧，狼吃羊，是狼的天性。有的羊总想不通，觉得这不公平，其实这是自然，无所谓公平与否。
我：有两点我想问你：1、你为什么要做羊；2、即便是羊，你又为什么见到狼不避开，反而要迎上去呢？
他：这事儿到事情一出来我就意识到了，首先我是羊，其次我是一只找狼的羊，所以我对这人恨不起来。但那时候我这个看法还在潜意识中，但我还是有点自作自受的感觉。直到最近几年，我才觉悟过来----原来这是我的命，我是一只寻找狼的羊。为什么说是命呢？因为觉察到这点之前，我的这些观念都在潜意识中，荣格说过：那些你没有意识到的观念，决定你的命运。
我：你好像迷信命运。
他：不，哦，也可以说是。说不，我应该算无神论者，说是，是我通过不断内省，觉察到我的很多性格来源于我的幼年时的经历---这件事迟早会发生，我其实重复了我童年的命运，这是一个强制性的重复，也可以说是我的生命模式，我的命运。
我：能不能具体点？
他：我说三个故事吧。
三、
我朋友说的故事：
（一）、
一只小鹰从蛋里孵出来以后，就在一群鸡里面生活，随着鸡妈妈在草丛里找虫吃，狗来了，鸡跑它也跟着跑；黄鼠狼来了，鸡跑它也跑；蛇来了，鸡跑它也跑.....。总之，它一直自认为是鸡，总在恐惧中....
（我插了句嘴：哦，所以你内心认定你是羊。）
（二）、
一头牛在很小的时候，就被一根很细的绳子拴着，无论它怎么用力都挣不脱，最终它放弃了挣扎。后来它长大了，但拴着它的仍然还是那根绳子。有一天，它被拴在一座庙后的柱子上。庙失火了，烧尽了。人们想起那头牛，却发现它被烧死在柱子旁，栓它的那根细绳子还在。
这就是心理学上说的：习得性无助。
（我说：我明白你为什么明知道被算计却没有反击了。）
（三）、
一个女孩，生活在一个备受欺凌的家庭，她父母总是逆来顺受。所以，她的幼年总在恐惧中。她培养出非常强的忍耐力，同时又常常幻想自己是英雄，能够拯救家人。但直到她长大成人，她的愿望从来没有实现过。
她后来的婚姻总是不幸，因为她的一婚是嫁给一个强者，婚后家暴不断，她总是受害者。好不容易离婚后，没多久，她的第二次婚姻又是家暴不断，她仍然是受害者。再次离婚后，她居然又跟第一次的前夫复婚了。
（我说：这是轮回啊，我知道为什么有些羊要找狼了。）
四、
我：我明白了，那你不是总在命运的轮回里？
他：是的，如果我没有觉察到这一点。但现在不同了，我“看到”了这一点。就像第一个故事，还有一个结尾：有一天，小鹰被狗追到悬崖边坠崖，它极度恐惧地在空中扑腾，突然，奇迹出现了，它飞了起来，原来它是鹰！所以，这件事或许是我的
一次新生的机会，前提是我看到这一点，不然，我也许像这个故事的另一个结局：小鹰认命了，就是鸡，坠崖的结果就是摔死——更可悲的是，它直到死还认为是狗害死它的。
五、
我：我们还是在聊聊你为什么不恨吧。
他： 我的不恨分三个阶段：第一阶段是没有觉察之前的我，
我的生命模式就是这样。这个时期，我想恨过，但这是对外界的模仿，并不是我的内心。就像被奴役久了的人，认命了，甚至觉得被奴役是正常的；第二阶段，我逐渐看清了我的生命模式，接受了自己，当然也就不恨了；第三个阶段，我发现对方其实也在他自己的命运轮回里，我也理解他了。所以更不恨了。
代之而起的是：恕和爱。
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