前几天在本智法师那儿坐，是一个很舒服的下午。我们各自盘腿坐着，天南地北古今中外地聊。说话间，法师对我说：“有一些素饼子，很好吃，你尝尝。”指着茶几上。我看过去，有些不同包装的素饼，有两盒已经开过。于是，我打开已经开过的盒子，看见有一队蚂蚁正在排着整齐的队伍，搬那些掉落的饼屑，饼盒里似乎还有蟑螂屎。我跟法师说：“这盒有蚂蚁、蟑螂了。”法师笑笑说：“好，好，小动物也是朋友嘛，这盒你不要吃了，我等会拿出去清理清理。”

    我心里突然一动，觉察到我看到蚂蚁蟑螂屎的一刹那时候，我有一种恶心的感觉，紧接着似乎看到我吃了这些饼子细菌在我体内繁殖成一大坨，然后我的肠道有一块化脓、溃破...,接着腹部有点收缩欲吐的感觉，在然后瞳孔收缩，恨不得连盒子带蚂蚁蟑螂摔在地上踩得粉碎...

    法师的一笑、一句话：“这些小动物也是朋友嘛。”就像一道光一下照亮了我无意识状态的心，我是通过回观，才看到上面的一系列念头和情绪。没有这句话，我的这些念头和情绪全是自然冒出来的、无觉知状态的，然后可能接下来就是无意识、无觉知状态的行为：把盒子拿出去，踩踏。

    法师的一笑、一句话，使得我觉知，看到了自己，为什么我会有这一系列的念头和情绪呢？我想是因为我从出生到现在的所有过去形成的模式（如果有前世的话，那就是我的前业形成埋在了我心底的种子。）遇到缘的自然反应。这种反应的主人其实不是我---我一直处于毫无觉知的状态，我并没有看过什么蚂蚁、蟑螂带来的细菌在我肠道繁殖导致我的肠道化脓、溃疡。

    我并没有看到什么蚂蚁、蟑螂给我以及什么人带来伤害，也就是说蚂蚁、蟑螂在我实际的生活中是不好不坏的，也可以说是“空”的，那我为什么对它们敌意甚重？再深观，我看到我的对自我的危机感，我对外界防备之心非常重，总感觉外界有很多东西会伤害“我”，这里有两层意思：一是“我执”，二是与外界对立。

    因为“我执”，所以恐惧之心很重，总是不安，所以对我不了解的东西总感觉敌意甚重，害怕它们的伤害。因为害怕，防备之心甚重，防备之心过重，则生敌意。

    对蚂蚁蟑螂敌意如斯，可见对其他无数大千世界的有情无情之物有多少“无来由”（这是通俗的说法，其实你心够静的话，你能看见自己每一种情绪的源头）的恐惧和敌意，这种恐惧和敌意导致我内心的二元对立，而且是毫无察觉的二元对立。

    听到法师的话，心里一亮，过后我才想这一亮是什么？

    这句话是一道光，使我看到：

    1、万物同源，大千世界的一切均是同一来处；

    2、因为执着与于“我”这个假象，使得我产生了二元对立，而二元对立数量之多程度之深远远超过我的想象；

    3、甚至我自己也分裂成了两部分，一部分是好的，一部分是不好的，这些不好的成为了“我”的敌人。

    使我产生二元对立的是我的无明，而法师的话就是某种缘，使我看到我对一些无明，看到这些无明的一部分的源头，看清才能放下，而不是产生新的二元对立，这种新的二元对立在世间有个名称叫“战胜自我”。

    我逐渐从内心放下来，内心就和谐了，也就是标题说的：与自己和解。我觉得与外界之间的关系，如果我们内心没有真正的转变，是不可能转变的。比如，我对某种人或有看法，仔细想其实没什么理由，他（它）也没有伤害我什么的，可是我就是觉得他（它）不好。这时，有人对我说他（它）不错啊什么的，我可能从道理上觉得我没什么理由对这人（这事）有敌意啊，可是就是没办法对他有好感。这就是内心的二元对立（敌意）投射到了外界。（当然，还有种情况就是直觉察觉到这人（这事）不善，但大部分情况是内心的模式把人（物）看死了。）

    只有内心觉察觉醒了，看清了解了这种二元对立的源头，内心放下了和解了，才能从内心认同外界，其实万物本性是空的，是无好无坏无善无恶的，看我们怎么理解和怎么与之相处，比如细菌，在合适的地方合适的数量就是有益菌，相反就是致病菌，正常认同含有大量细菌与人和谐相处，不和谐时，我们就生病了。

    我们的毛病是不觉知地把很多东西当成我们的敌人，我们的对立面，这首先源于我们内心的分裂，这种内心的分离源于无明。这种内心的分裂外化出来，成为我们的世界，争斗、战争、分裂、与自然对抗。

    我能做的首先是察觉，一点一滴察觉自己，照亮无明，从源头与自己一点一点和解，终至于圆满。同时，我所走的觉醒之路，或许能照亮有缘人，那么，尽我之力吧！