1、我似乎在刻意放下，还有很多没察觉的执着；

2、你最终无法依赖任何人和事，依赖是恐惧和痛苦的根；

3、察觉自己，察觉自己的控制、逃避、沉溺，这些都是徒劳的，比如歌舞、游戏、饮酒等；

4、有很多事现在不必做，有些事永远不必做，向真相走、向真理走，纲举目张，人生大多问题其实不是问题。