1 卵磷脂

2 鱼油

3 银杏

4 茶多酚

5 茶黄素

6 茶多糖

    以上六种都有相关保健品制剂，患者可以遵从医嘱或者自己查阅食补资料，有些比如茶叶、银杏叶、海鱼等等完全可以自己通过食疗，关键在于：持之以恒的食疗+充足的水分+适当的运动+良好的心情+有规律的生活（不熬夜、戒烟酒） 

1 卵磷脂

    卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。

    卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。其调节血清脂质水平的作用意味着它能降低胆固醇水平，保护肝脏，也能改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。不过卵磷脂由于存在牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中，所以一般建议通过豆制品补充，因为动物内脏高蛋白可能增加三高的风险。 

2 鱼油

    鱼油含有DHA（脑黄金）、EPA（血管的“清道夫”），是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是小杂鱼、鱼类、鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。因富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成，调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

    鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。

    服用鱼油制剂请注意：

    1.本品不能代替药物。 

　　2.儿童，孕妇及哺乳期妇女 

　　3.有出血性疾病和出血倾向者禁用。 

3 银杏

    银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，近年来用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

    银杏叶制剂一般副作用轻，偶尔头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等，但应在医生指导下服用。至于自行采集银杏叶服用要注意以下几点，首先要考虑自己究竟有没有适应证，是不是需要服用，不要把银杏叶当作一般补品服用。其次要注意银杏叶的质量，有没有霉变，有没有污染。再则不要用量过大，一般以5—6克为宜，可以煎服或沸水冲泡服用，但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。 

4 茶多酚

    茶多酚（Tea Polyphenols）是又称茶鞣或茶单宁，是茶叶中多酚类物质的总称，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要。 

　   茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使动脉粥样化斑块增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　茶多酚对红细胞变形能力具有保护和修复作用，且易与凝血酶形成复合物，阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白。另外，茶多酚能有效的抑制血浆及肝脏中胆固醇含量的上升，促进脂类及胆汁酸排出体外，从而有效的防止血栓的形成。 现有的降脂抗栓药物多有一定的毒副作用而不易长期服用。茶多酚是茶叶中具有降脂抗栓作用的天然成分，加上其自身所具有的抗氧化特性，使其成为一种新型的功能性保健品。 

5 茶黄素

    茶黄素（Theaflavin）是存在于黄茶、红茶中的一种金黄色色素，是茶叶发酵的产物。在生物化学上，茶黄素是一类多酚羟基具茶骈酚酮结构的物质。 

    茶黄素是第一次从茶叶中找到具有确切药理作用的化合物。经过临床试验，验证了茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效，而且无毒副作用。这份研究报告已在国际权威医学杂志JAMA上发表。被誉为茶叶中“软黄金”的茶黄素有降血脂的独特功能，茶黄素不但能与肠道中的胆固醇结合减少食物中胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成。 

6 茶多糖

    茶多糖是一种酸性糖蛋白,并结合有大量的矿质元素，称为茶叶多糖复合物，简称为茶叶多糖或茶多糖（Tea Polysaccharide）。其是蛋白部分主要由约20种常见的氨基酸组成，糖的部分主要由阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、葡萄糖、半乳糖等，矿质元素主要由钙、镁、铁、锰等及少量的微量元素，如稀土元素等组成。

    茶多糖具有降血糖、降血脂、增强免疫力、降血压、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧等作用，近年来发现茶多糖还具有治疗糖尿病的功效

    从原料老嫩看，老叶含量比嫩叶多。同种茶类级别低原料老，含量相对高。  

后记：不整理，不知道，一整理才发现，我所知道的降三脂保健品中，茶叶中的保健成分竟然占了一半，祝君买好茶，喝好茶！-----雅字号茶业