一切源自偶然

2010年4月27日

家里不知道从什么时候开始多了一份《医药养生保健报》，，我太太说是订阅北京晚报赠送的，以前从来没有翻过，自从确罹冠心病，每周一期的《医药养生保健报》必当细细研读，成了我每周的必修课。

4月27日一篇《我练站桩治胃病》的一篇短文吸引了我：

我今年已经 74 岁了，许多人说我看起来就像 50 多岁的人。我自己也感觉身体不错， 25 公斤重的米袋子．往肩上一搭就能轻松扛上四层楼。我的养生诀窍是“站桩”。我曾经是个老胃病患者，胃部常有胀满不舒服的感觉，而且怕吃冷食、硬食。十几年前，在公园散步时我，见许多人在树林、广场上站桩，很好奇，就和人探讨起来。经过了解我知道，这站桩是大成拳里的开山第一桩，不但具有强身健体养生延寿的作用，而且对高血压、冠心病、支气管炎及消化系统疾病还可起到治疗作用，没有任何副作用。方法也很简单，只要两脚平踏于地，与肩同宽，全身很随愈地放松下来，双手在胸前环饱，慢慢地臀部往后靠，如同坐一个高凳，似坐非坐，’就可以了。站桩时无须愈守丹田，也不必摒除一切杂念，只要想点高兴的、令人愉悦的事．哪怕是看看电视、和朋友聊天都不妨碍。我觉得这么简单的方法就有这么多好处，不妨一试。练了没几天，我就感觉身上不像过去那么伯冷了。几个月之后，胃也不那么怕冷了。一年后．我的胃病彻底好了。从此我就把站桩’当成每天的必修课，早晚都要站上个把小时，一直坚持了近 20 年。说起站桩的特殊之处在于．它看似不动，其实是不动之中有大动。站桩的时候，要感觉头顶上有一根线悬着这就调动了头顶上的百会穴；手掌的状态，正好调动了劳宫穴，脚掌的状悉，正好调动了涌泉穴，这是补心和养肾的两大要穴正在起作用，所以站桩的时候手心、脚心会发热；还有，胸部、腹都和背部充分放松．则又调和了任督二脉 … … 全身所有对人体有用的穴位和经络，通过站桩，都能充分地调动起来，可谓一站通百穴，站桩就等于在练所有的养生功法在使用所有的养生之穴。此外，站桩也是养身和养心的完美结合。养心在静，养身在动；动身形可以养身，动意念可以养心。这就是古人所讲的“性命双修”，通过性命双修，方可益寿延年。  （《医药养生保健报》4.26 吴国栋文)

当我看完这篇短文如获珍宝，我再细细品读，我不知道看来多少遍，其中三项内容吸引了我：

1、            站桩对冠心病可以起到治疗作用，没有任何副作用；

2、            方法简单；

3、            全身所有对人体有用的穴位和经络，通过站桩，都能充分地调动起来，可谓一站通百穴，站桩就等于在练所有的养生功法在使用所有的养生之穴。

当时，主要关注第三条解决了我研究按摩穴位治疗冠心病的问题，这是核心内容；第一条更是对第三条的确认，这个功法不单单具有治疗冠心病的功能。第二条方法简单，不影响工作和生活。这正是我想找的方法，小小文字内容，我已经不知道看了多少遍，练这个功法，甚至还可以看电视分享娱乐快乐！简直是太好了。

我仍然在不断地研究这篇小短文，似坐非坐，站着就可以了，无须愈守丹田，也不必摒除一切杂念，只要想点高兴的、令人愉悦的事．哪怕是看看电视、和朋友聊天都不妨碍。我每天跑步8000米，这点小事对我根本不成问题。还可以调动了劳宫穴、涌泉穴、百会穴，这是补心和养肾的两大要穴正在起作用，既然能够这么好，我为什么不试一试呢？

我把这张报纸收藏起来，开始三个月，每天必当研读一遍，好像宝贝似的，一直收藏到今天。

2010年4月28日晚上开始了我的第一次站桩。

注：由于本人多年没有亲自执笔写作，因此文中出现错字、掉字、错词、词不达意，语句不通等等语病问题，万望阅者见谅！！！