加载中…热量的消费比较
(2011-06-18 23:04:53)
标签：
杂谈 |
分类： Sports |
跑步1小时＝ 652
kcl - （Running Machine）
自由泳 1 小时＝1443 kcl平游 1小时＝756 kcl
自由泳的热量消耗原来是跑步的2两倍以上，但是游泳是感觉不到跑步后大汗淋淋的痛快感。
今天1000米花了19分40秒，脚踢反转仍有问题，需改进。
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