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遭遇巨大的工作压力怎么办?

(2011-02-21 13:06:38)
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工作压力

育儿

电话里,同事的声音怪怪的,像是感冒了。我一问不打紧,她干脆就哭起来了,让我心里一沉。原本正准备吃饭的,看这架势,只得从餐桌旁离开,到阳台上接电话。

从她压抑着的哭声中,我睽得端倪:她和从江苏过来一起过年的爸爸吵架了,因为她开年上班之后每天加班不着家,她爸爸看不得她这么辛苦,她也没时间陪爸爸,所以爸爸要提前回去了。她希望爸爸留下来,但爸爸去意已决。最终,两人都吵哭了。

先前在一起共事时,听她说过很多她爸爸的事,她爸爸虽然不在身边,但每天必须有短信或电话联络,时不时还偷偷塞钱给她用,父女之情是非常好的。但这次,原本一年难以见一次面的两个人,却吵起来了。连她老公,也站在她爸爸一边,希望她不要压力太大太辛苦。

同事属于那种工作非常尽力的人,之前和我在一家外企共事,现在一家全国非常有名的大型地产公司任职,在公司一个人顶几个人用,是那种可以当做男人用的女人。但是,谁不想工作能轻松一点?谁希望那么累那么辛苦?没有压力的工作谁不羡慕?我们经常戏谑:你要老板的钱,老板要你的命!人在职场走,为了自己的目标和梦想,不得不拼命啊。对于爸爸和老公的不理解,她也有很多他们无法理解的顾虑和苦衷。

其实,我们都是普通人,想法也很简单,只是想自己的生活能够过得好一点,只是希望在工作上能有所作为。可是,在追逐的过程中,我们在不经意间去丢失了自己,甚至与自己的目标背道而驰!

听着同事压抑的哭声,我非常能理解她的感受,曾经,我也是被巨大的工作压力搞得一团糟。原本想通过自己的努力生活得更好,结果却是生活中见不到阳光,世界全都变成黑白的了,连孩子的欢声笑语都置若罔闻。办公室的窗外,有一排高大的梧桐树,树后面是一所小学。随着季节的变换,我看着寂寞的梧桐树由绿转黄,又由黄转绿,如同周而复始的寂寞的我一般。每天,树下放学的孩子叽叽喳喳,快乐而自由——离我太遥远了,我们是两个世界!

精神压力很大,身体也非常疲惫。右手早已变成鼠标手了,疼,连着胳膊也疼,胳膊连着后背的肩胛骨到脊椎处都疼,脖子也很疼,对着电脑太久了。除了吃饭上卫生间,每天目不转睛的对着电脑8小时以上,收邮件发邮件,眼睛也疼、胀,不停的用眼药水。同事之间不要说讲话,连电话都懒得打,即便是相邻的格子间也只是互发邮件交流。办公室人来人往,我却感到透骨的寂寞。午休时,有时我到对面热闹的菜市场走走,沾点人气。我想,我还不如卖菜的大妈快乐,我这是何苦呢?

晚上回家,吃完饭早早就睡觉了,沾枕头就能睡着。之前,我一直有失眠的困扰,但后来不治而愈,因为太累了,很长时间连老婆都懒得碰了,累得不想动,用脑过度,倒头就睡着了。

恐惧上班,上班像去上坟一样。休息的时候也记挂着上班,到了周六晚上就会想:完了,休息的时间过去一半了,明天过后就得上班了,心情不由变得很消沉。即便在娱乐,在看电影,也会对大银幕的画面视而不见,一心在想着上班的事情——我差点去看治疗抑郁症的心理医生了。

巨大的工作压力像山一样压在身上,动弹不得;同事之间像陌生人一样,彼此视而不见。即便讲话了,也是客气的拒人千里之外的虚假的套话。

这是我想要的生活吗?

一次,从公司赶往瑶瑶幼儿园的期末会演,孩子们在舞台上跳舞唱歌表演节目,每张小脸上都洋溢着欢乐,天真可爱——生活其实很美好,但我的世界却是灰色而冰冷的!孩子们感染了我,幼儿园欢乐的氛围和公司简直是天壤之别!当想到其他同事的不配合,以及令人纠结的没完没了的事情,以及永远处理不完的邮件……强烈的反差,不自觉令我眼中盈满泪水。我使劲的把眼泪憋回去,这是怎么了,一大老爷们,咋这样了呢?周围坐着奶爸奶妈们,都在开心的看自己的宝贝在台上表演,担心被别人发现了,我赶紧走出去了。

…………

所以,当前天同事给我电话时,我真切的能理解她的感受,希望她能听从自己的内心的声音,找到自己喜欢的、适合自己的生活。当然,不可否认,任何工作都有压力,不能一味的逃避。作为职场人,应修炼自己,提高自己的抗压能力以适应工作。压力其实并非坏事,当你适应此番的压力,越过这道门槛之后,你会发觉你又上升到了一个新的高度。运动是减压的有效方式,当你觉得快支撑不住时,不妨做些喜欢的运动,或是和朋友倾诉、娱乐,可以适当的缓解压力。

我们努力工作,都是为了改善自己的生活质量、提升自我的能力,当所得与所失失去平衡后,当我们的目标与自己的所得相去甚远甚至渐行渐远后,到了该调整自己方向的时候了。

 

 

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