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#美食新新年#三九天最不容错过的那碗白萝卜羊骨汤!

(2017-01-16 21:22:09)
标签:

美食新新年

美食

暖暖尚

羊汤

白萝卜

分类: 汤饮
#美食新新年#三九天最不容错过的那碗白萝卜羊骨汤!


#美食新新年#三九天最不容错过的那碗白萝卜羊骨汤!
已签约新浪美食独家博客,请勿随意转载我的博文及图片。谢谢~~~


自从小铥同学在公司附近寻了一家味道不错的羊汤馆,便声称“没有羊汤的冬天是不完整!”

《本草纲目》中记载羊肉是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,和猪肉、牛肉相比脂肪含量和胆固醇含量都要少,在滋补御寒的同时也不怕长胖。

羊肉和白萝卜是绝配,主要是因为三点:第一,萝卜可以去羊肉的腥味、膻味;第二,萝卜配羊肉,荤素合理膳食搭配;第三,萝卜的存在,可以吸附一部分羊肉当中的脂肪。而且,白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效。

#美食新新年#三九天最不容错过的那碗白萝卜羊骨汤!

#美食新新年#三九天最不容错过的那碗白萝卜羊骨汤!

​因为我喝不惯羊汤有太重的膻味,这次我自己炖羊汤沿用了给排骨和牛腩去腥的方法:将剁好的羊棒骨用冷水浸泡1-2个小时,中途换水2次,浸泡的时间越久羊肉的膻味越轻。用这个方法处理过的羊肉炖出来的汤是鲜香中透出轻柔的羊肉香,味道鲜而柔和。如果就爱羊肉的膻味或者比较爱喝味道浓郁的羊汤,这个方法就不适用了。

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材料:

#美食新新年#三九天最不容错过的那碗白萝卜羊骨汤!
羊棒骨850g,白萝卜400g,姜1小块,葱白1小段,香菜3棵,料酒5ml,盐1g,白胡椒粉1g,水1800ml。

做法:

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​1.羊棒骨买回来后冲洗干净,冷水浸泡2小时出一下血水,中途换水两次。

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​2.白萝卜洗净切滚刀块,大葱切段,姜切片,香菜洗净切末。

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​3.浸泡后的羊棒骨捞出,冷水下锅,下姜片、葱段、料酒,大火烧开转中火煮15分钟左右,而后捞出用温水冲洗干净表面的残渣和浮沫。
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​4.焯水后的羊棒骨、姜片、葱段放进汤锅里,加足量的水,大火煮开煮小火煲约90分钟。

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​​5.90分钟后下白萝卜,调入盐(初始盐可以少放一点有个底味即可,喝前再做二次调味),煮开后继续小火煲30分钟即可。喝前可以根据自己的喜好加白胡椒粉、香菜、葱末、醋、辣椒油等。


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暖暖尚:新浪美食名博,头条号签约作者,美食自由撰稿人
不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情
微信公众号:nns_0625
微博:@暖暖尚

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