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分类: 汤饮 |
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自从小铥同学在公司附近寻了一家味道不错的羊汤馆,便声称“没有羊汤的冬天是不完整!”
《本草纲目》中记载羊肉是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,和猪肉、牛肉相比脂肪含量和胆固醇含量都要少,在滋补御寒的同时也不怕长胖。
羊肉和白萝卜是绝配,主要是因为三点:第一,萝卜可以去羊肉的腥味、膻味;第二,萝卜配羊肉,荤素合理膳食搭配;第三,萝卜的存在,可以吸附一部分羊肉当中的脂肪。而且,白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效。
因为我喝不惯羊汤有太重的膻味,这次我自己炖羊汤沿用了给排骨和牛腩去腥的方法:将剁好的羊棒骨用冷水浸泡1-2个小时,中途换水2次,浸泡的时间越久羊肉的膻味越轻。用这个方法处理过的羊肉炖出来的汤是鲜香中透出轻柔的羊肉香,味道鲜而柔和。如果就爱羊肉的膻味或者比较爱喝味道浓郁的羊汤,这个方法就不适用了。
材料:
羊棒骨850g,白萝卜400g,姜1小块,葱白1小段,香菜3棵,料酒5ml,盐1g,白胡椒粉1g,水1800ml。
做法:
1.羊棒骨买回来后冲洗干净,冷水浸泡2小时出一下血水,中途换水两次。
2.白萝卜洗净切滚刀块,大葱切段,姜切片,香菜洗净切末。
3.浸泡后的羊棒骨捞出,冷水下锅,下姜片、葱段、料酒,大火烧开转中火煮15分钟左右,而后捞出用温水冲洗干净表面的残渣和浮沫。
4.焯水后的羊棒骨、姜片、葱段放进汤锅里,加足量的水,大火煮开煮小火煲约90分钟。
5.90分钟后下白萝卜,调入盐(初始盐可以少放一点有个底味即可,喝前再做二次调味),煮开后继续小火煲30分钟即可。喝前可以根据自己的喜好加白胡椒粉、香菜、葱末、醋、辣椒油等。