2023年是我退休的第七年。这一年还是在我紧紧的抓住中失去，回首过去的日日夜夜，思绪万千，因为我曾全力以赴、认真对待；这一年，我没有“马到成功”的大好事，也没有“痛苦难堪”的大坏事，能够平平淡淡的渡过，归功于保持知足常乐的心态，不相信股市红利诱惑，不相信保健品的推荐，不相信廉价旅游的优惠，始终听从天命，顺其自然。

2023年，这一年让我更懂得“死生由命，富贵在天”的道理，珍惜当下；因为生与死不以自己的意志为转移，小病交给医院，大病交给苍天，时时刻刻创造条件，让自己活得开心，活得洒脱。这一年，我抓好关爱自己、当贤内助、持好习惯三个方面，竭尽全力让自己不郁闷不忧愁。

首先是关爱自己；一从注意一日三餐进食做起，不吃辛辣等食物，喝酒频率、数量减少许多；二从注意自身形象做起，不仅是及时洗澡、理发，而且尽力着装前为，杜绝邋遢；三从注重和蔼可亲举止做起，注意言语节奏、姿势、动作、展现好品味和态度，全力当好好丈夫、爸爸、姥爷等角色；四从注意养生小事做起，定时量血压，定期检查，定时吃补钙片、血色通筹保健药，当小病出现时，及时买药服药，减少病因，解除小痛，防止漫延。

其次是当贤内助；一从姿态上做起，甘当随从，以老伴的决策为准，听从老伴的指挥；二从家务大事上做起，争做笨重活；特别是每天分别接送两个外孙上学，陪他们做作业、练琴、上补习班，节假日郊游；三从家里开支细节做起，购物前请示，进行中咨询，宁肯与菜贩斗智斗勇，避免意见不统一的矛盾发生，包括给自己买物，争取老伴管钱全覆盖。

再次是持好习惯；一从做好人好事开始（特别是在陪孙中，见他人有难，及时帮助），比如让座、帮他人提东西、搀扶老人、帮抱小孩等；二从参加公益活动做起，比如小区捐款捐衣物，多做善事，资助他人一百多元，捐旧衣服十五件；三从注意姿态、融入他人做起，比如帮他人开门，请他人先走，与他人交流，保持与三个老友定期会聚，与邻里歉让，和谐相处；四从防止痴呆病做起，练脑练心练眼练手，比如每日坚持写三篇以上文章或打油诗，累计一千多篇（诗），每日坚持学习和分享文朋诗友的文章，参与网友写作交流会等活动；每天看书，码字，以文会友；五从学新事物做起，不仅努力学习手机操作功能，还努力照片编辑、发抖音等技术，在坚持随手拍的基础上，学会发抖音，编辑打油诗，尽力自己跟上年轻人，不落伍不掉队，努力让自己老有所乐，老有所学，老有所用，达到既不脱离社会，又充实自己生活的目的。

一年来，我的最大的收获是我和老伴、女儿一家人身体健康；虽然读初三的大外孙的成绩原地踏步，没有现实前五百名的目标，但他的态度不错，每天只休息六个多小时，很心疼；虽然读小学四年级的小外孙女没有获得“五美少年”，但她通过了钢琴八级，几次钢琴大赛都获奖，值得点赞。虽然我没有外出旅游，但我不忘就近游。虽然在送孙买菜写博接孙中苦累多，但为了减轻女儿的压力，甘愿付出。在维护家和万事兴中，在枯燥无味中，不攀比、不羡慕，任劳任怨，优雅地老，不让孩子担心，平安快乐的过好每一天。流年笑掷，未来可期。愿自己在今后的日子里，与家人和谐，与有缘人相处，与快乐人相交，与正能量的人来往。以积极的心态待人待事，做好每天事，不拖延不懈怠，并相信自己每一份不被人看见的努力，都会在将来得到应有的补偿。

2023年，辛苦了，好好地谢谢自己。