12月13日，患新冠肺炎病第四天。

早上6点醒来后，感觉整个人的状态和昨天比有了明显的进步，但是咽喉还是肿痛，偶有咳嗽、低烧、乏力、大腿骨骨头痛、耳朵垂肿胀疼、流清鼻涕、头疼等症状，与前两天的发冷、高热、嗓子干涸疼痛比起来，明显好过得多，已经感受到了身体康复的曙光。

根据北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾发布的中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的症状分析，我将我的症状他发表的第4天“体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏カ仍然存在”症状对比，自动对号入座。

我患病规律与中青年患者的第四天症状基本相符，只是个别地方达不到要求，多出来的症状，情有可原，毕竟岁月不饶人。

每天继续吃药房配的治低烧、咽喉肿痛药、腹泻外，吃清喉利咽颗粒；每天喝白开水58磅；每天坚持散步六千步以上；每日坐的时间相对少些，躺在床上的时间多些；三餐已经完全和得病前一样，精力状态也恢复到了得病前的百分之八十。

精力旺盛的年轻人患上新冠肺炎病一周后基本上恢复精力充沛状态。六十六岁的我一周后，阎王会把我的体力打折还给我，让我继续做一些力所能及地家务，给老伴当好助手，陪好两个外孙，不给女儿们添麻烦。

自己病的自己知道，自己是健康的主人，落实好自己的健康责任那就是开开心心生活，不念过去，少盼将来，活好当下，把眼前的小日子过舒坦。即使患上新冠肺炎病也别颓废别泄气，根据自身状态合理吃药，多喝开水，合理运动，合理膳食，调养自己。因为患病不至我一个老人，所以再难也要向前。花无百日红，人生不可能都是一帆风顺，谁不是每一天都是在修行、修心，只要内心强大，就能战胜疾病，走出疫霾，明年会更好。