老了，好好爱自己，比什么都重要。因为自己在，才能见证家人幸福，享受到人间温暖。

老了，日益衰退的身体犹如花草，需要悉心呵护，才能枝繁叶茂，花开烂漫。好好爱自己：

首先是注重膳食；从懂得爱自己身体开始，注重膳食，关注一日三餐，规律作息，加强锻炼，让自己慢慢的衰弱。

其次是注重仪表；自己的仪表，看似简单，真正做好，并长期坚持保持自己干净、简朴、热情、坚韧的形象，自己衣着、仪表是反映了一个人的生活状态、精神状态的重要途径。

再次是注重动静；如果累了，就休息，饿了，就吃饭，空虚了，就多读读书，无聊了，就出去散散心，孤独了，就抱抱自己。劳逸结合是对自己生命的最大珍惜。

第四是修养身心；胸怀宽广，热忱善良，用善良去帮助别人，用慈悲去悲悯别人，用温暖去拥抱生活。让自己所到之处，是光，是暖，是十里清风，是万丈霞光，是最美的风景。

第五是善德善行；对人和蔼，善言爱语，言暖心话，少直白语，营造暖心环境；尽自己所能施善，帮助他人，爱着他人，爱着自己想爱的人。

第六是美德品质；传承祖宗遗留下来的美德，坚守追求，独立品质，不随波逐流，不道听途说，不盲从，不跟风，不被他人影响情绪，不被环境改变本质，不被命运牵着鼻子前进，遇事观察，细心倾听，独立思考，慢慢决策，缓缓行动。

老了，好好爱自己，约束自己的言行举止，守着内心的高洁与清雅，才能像一株莲，花开无声，花落无言，却把最动人的美丽，最脱俗的品性，留给世界，留给自己，留给岁月。收