一是沉默。不仅是要学会沉默，而且要灵活运用沉默。被人误解别去争辩，而是沉默。要知道，事非曲折，因立场不一，观点难统，所以是非难言清楚，甚至没有答案。那么，不想说话，就别说；多说无益，用沉默来解释。

二是平静。上了年纪，器官衰退，远离喧闹环境，平静环境有利于身体健康，平静的心态有利于延年益寿。平静与物质充实和贫乏无关，关键是心里，只要心里平静了，才能过上幸福生活。

三是弯腰。老了，知识跟不时代，经验技巧被淘汰，看问题处琐事要换位思考，特别是和子女的意见发生分歧、与朋友造成语言上的冲突时，弯腰道歉，换来风和日丽的晴天，暴风骤雨老器官受不了。或者回避，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。在劳动中，抚平了自己的心绪。

四是不要想如果当初。没有什么选择能够十全十美，所以选择是一种代价，不同的选择造就不同的人生。人生是不停地做选择，选择了就不要后悔，更不要总是说想当初；选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

五是学习。活到老，学到老，因为知识无止境。读书看报、书法绘画、唱歌跳舞、钓鱼打牌等等，都是老人继续学习的方式之一。随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。这样能给生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。

六是祝福。俗话说，三句好话暖人心。世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。与其被人疑，还不如送祝福。因为对待别人犹如照镜子，怎么待人，别人就会怎么对待我们。因此经常赞美你的朋友吧，经常表扬你的子女、孙子吧，给陌生人也送去一份祝福吧！当你带给别人快乐的时候，你会发现，你甚至能得到双倍的快乐！活好当下，享受当下的生活，就是活着的最好方式！