【转发】一篇很有意思的牙齿自洁行动。大家对牙齿的认知越来越高，大部分人不愿意去医院看牙，就自己进行治疗，这种行为是鼓励的，但是方法还有待商榷。尤其是自己清理牙石，一定要注意消毒卫生，以及技巧，否则容易出现感染、弄伤牙齿和牙龈。

刮牙石：半夜十二点刮牙石，不仅血淋淋还有恐怖的声音

    现在大家生活好了，自然对健康也有越来越多的了解，尤其是如今医疗行业蓬勃发展，不管广告做的怎么样吧，至少大家都能看到很多浅显易懂的健康知识。

    最近了解了口腔中最大的危害，就是牙石。以前从来不知道为啥牙龈经常出血、疼痛，如今都明白了，原来这是牙石作祟。看那篇报道说的很明白，牙石就是咱们平时吃饭残留的东西，跟口水、口腔细菌搅和在一起，最后形成的钙质一样的石头牢牢的附着在牙齿表面。

    有些人不容易发现牙石，就跟我一样，牙石是浅白色，稍微泛一点点浅浅的黄，如果不靠近镜子仔细看，还以为是牙齿变色呢，其实就在牙齿跟牙龈交接处，尤其是口腔内侧跟舌头挨着最容易出牙石。我听医生说，口水里面有草酸钙之类的成分，这就不可避免的会长年累月积攒牙石，你就是天天刷牙也只是减缓它形成的步伐而已。

    自从知道了牙石而且发现自己有牙石以后，可能是心里作用，觉得嘴里总是不干净，牙上不舒服，没事老爱舔舔牙齿那里，但是又担心去医院洗牙不卫生，谁也不知道会传染个啥病，而且我的牙石少，都在里面，就是平时刷牙厉害了会出血，也不能咬太硬的东西，我决定自己刮牙石。

    于是夜猫子的我，在一个月黑风高的晚上，刷牙后，把手洗干净，对着镜子艰难的开始了刮牙石的工作。看过一个哥们用螺丝刀刮牙石，这技术咱没学会，只要纯手工。由于之前已经用镜子照清楚牙齿里面的牙石位置，哈哈，牙石啊牙石，这次看你还得瑟不得瑟了，以为挨着我的好牙，就能冒充真牙啦！等我让你粉身碎骨！

    用手指抠牙石一定要洗干净手，顺便还可以按摩按摩牙龈，还可以检查一下牙齿健康。对于有各种恶趣味的我来说，刮牙石还是比较好玩的，毕竟能够亲手把可恶的病原体给弄下来，有很大成就感啊！

    如果你的指甲比较短，或者干脆剪没了，那就等稍微长一点，也不能太长，不然会折断。如果指甲特别软，也不太适合，因为牙石太硬了，如果是那种指甲本身很硬，恭喜你，你拥有得天独厚的刮牙石工具，还是智能操作系统、全自动手柄！

    刮牙石要先找准位置，然后坚持不懈，最好对着镜子，镜子下面有个水槽，因为你会流很多很多的口水，多的你无法想象，可以去演恐怖片里面的怪兽。还有不要像我这样，选择十二点以后刮牙石，因为那种声音真的很毛骨悚然，吱吱吱、像人磨牙，而且配上刮牙石时牙龈刺激而流血，那叫一个恐怖！不过刺激嘛，大家可以当成一种消遣，乐在其中！

    刮牙石最好有个工具辅助，因为不至于把指甲给磨光了，可以用扁平、钝头、长而且弯硬的小尖金属制品，一定要彻底清洗干净，可以在网上买，也可以发挥想象空间，不过一定要做好善后清理工作。

    祝愿大家刮牙石愉快！嘿嘿....