户外骑行，遇到爆胎换胎情况，在没有撬胎棒的情况下该怎么办呢?下面教大家如何徒手拆卸山地车外胎的：

　　第一步，放掉胎内所有气体直至空扁状态。　　

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　　第二步，双手压住外胎，然后用力捏住凸起的胎边。　　

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　　第三步，用力捏住凸起的胎边往后掰　　

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　　第四步，捏住胎往前推，直至外胎边越过车圈边　　

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　　第五步，当胎边越过车圈边时，抓住胎边用力往下拉，最后以圆周运动顺着车圈掰一圈(上所有动作须一次连贯完成)　　

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　　第六步，拆胎成功　　

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　　提醒：这个方法只针对于普通山地车车胎，还需要一定的手力。