看着自己136斤只能穿老公衣服的身材，真是欲哭无泪。所以我打算加入减肥大军，塑形，然后控制饮食保持的体重。。。

现在是100斤了，虽然跟几年前的时候不能比，但基本能穿上过去的衣服了。

我今年28岁，身高164。100斤的体重在诸位姐妹们看来大概还是肉肉的，不过包括老公、公婆、我自己的父母，周围的朋友都让我不能再减了，毕竟太瘦了也不好，适得其反。

话说回来，136斤的我当时考虑了很多种减肥方法，群里的MM们也都在谈减肥。很多MM都在吃一种纯天然成分的瘦身汤——赵飞燕草本瘦身汤。这个产品是调理型的，很健康，完全没有副作用。大家可以去百度搜索了解的。群主妈妈尤其说有效，她跟我一样高，从130多瘦到105。很多MM都心动鸟。

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现在说说我的情况：　　

　　我从开始使用这款产品，到上月底已经是106斤了。　　

　　到现在，第三个月巩固期还瘦掉6斤。

饮食方面：除了每天3餐合理正常，吃饭后不能马上坐着，要散步一小时或站着一小时，洗碗啊，收拾厨房啊，打扫啊，要不去楼下玩玩健身器材，一小时很快过了，不做家务的看电视电脑都要站着，最好扭扭胳膊升升腿，去楼下走走都可以，千万不能躺沙发了，要不吃的东西都囤积在腰上了，没有运动时间也就只能这样小小的活动一下了！！

反正这样子坚持了下来，我是确确实实的瘦了36斤下来~~~成果超满意！！但是要达到骨感的程度，我还是要继续坚持的啊！！在这里我告诉所有想瘦身的JMS，如果真的想瘦下来，就一点要有好的心态，健康减肥最重要！！

当然，我不是向你们推销哪种绿色减肥产品多好多好，我也是站在大家的立场上去看待减肥产品，对比产品原理，客户好评，选择适合我自己用的，不要只看广告，选择适合你的绿色减肥产品。好产品不止一家，千万不要盲目购买。

好啦，我减肥过程汇报完了，给大家参考，可以去百度、谷歌搜索了解！呵呵~！！

今日推荐，我在速美网(http://www.soonmei.com)上写的原创博客，推荐购买最有效的瘦身产品、最喜欢的丰胸产品、最常用的护肤产品。