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    孤独的圣诞节是一种怎样的体验?

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1.

     2014年的圣诞节，在美国自驾音乐之路。

     端着啤酒站在乡村音乐之都纳什维尔的酒吧，

     驻唱乐队深情唱着一曲爱歌时，几对白发苍苍的老夫妻走到聚光灯下相拥而舞。

     我被猝不及防的秀了一脸恩爱，

     站在酒吧角落昏暗的灯光下，下一秒早已泪流满面。

     脑海中幻想执子之手与子偕老的画面时，另一个人的位置是空的

     这是圣诞节的一种孤独。

2.

     2015年的圣诞节，在天津看了人生中第一场演唱会。

     大雾的天气配上伍佰桀骜不驯的嗓音，

     还有China Blue清唱的圣诞歌，有点完美。

     一首首经典老歌串烧下来，到了最爱的那首时，回头看看身边一同前来的人，

     昏昏欲睡。

     当迫不及待想要产生共鸣时，彼此脑中的频率却不在一个波段中

     这是圣诞节的另一种孤独。

3.

     2016年的圣诞节，早晨打开电脑开始写稿。

     虽然西方的节日与东方人无关，

     但是这一年不知道从何时开始，所有的节日都变成了工作日。

     或者是，为了工作而休息的日子。

     在国内一项近两万人参与的“过节干什么”的调查中

     “天天待在家里，睡觉睡到自然醒”，竟然成为票选第一的选项。

     眼看着年末将至，圣诞节元旦生日新年接踵而来，

     “节日孤独症”正式到来。

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城市化让节日孤独症加剧

  城市化让生活变得更好，也让生活变得更坏

      中国科学院心理研究所的研究表明，节日期间人们的孤独感容易被放大，即使很多朋友在一起，仍感觉很孤独的情况也不少见。

      在《老友记》第一季第十集中，六个好友达成协议，在迎接新年的派对上不带伴侣，相互取暖抵抗孤单。然而事与愿违，Phoebe在中央咖啡厅认识了科学家大卫，两人迅速陷入爱河；Joey认识了新女友——一位单身辣妈；Monica也约了前男友Fun Bobby；寂寞难耐的Chandler邀请了前女友Janice；Rachel远在意大利的男友也将飞回来，这样只剩下Ross一人，与猴子相伴。

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       戏剧性的是，当派对开始的时候，5个人的伴侣因为种种原因无法到来，最终和开始的计划那样，这是一个no date party。在圣诞钟声即将敲响时，Chandler大喊Somebody kiss me, it's midnight, somebody kiss me!而后室友Joey非常仗义的抱住Chandler吻了起来。

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     《老友记》中的人物是幸运的，毕竟不是每个人都能过上和最好的朋友住在一起的幸福生活。尤其在像北京这样的超级大都市里，如果恋人一个住在东城一个住在西城，那就已经是“异地恋”了，更何况工作地点各不相同的朋友们。在北京，人们住在狭小的公寓中，邻里之间相互不认识，除了工作，起居饮食全部都在一个封闭的空间内，与世隔绝。即便物质的沟通可以通过网络等等方式来实现，但是物质之外的情感需求，却是网络和电话无法替代的。

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节日气氛给女性带来的压力更高

雌激素真是一个讨厌的东西，它把好多负面情绪都扩大化

 

       由于体内雌激素水平的周期性变化，女性更容易患与精神压力相关的疾病，比如抑郁和焦虑，而人们感受到精神压力在节日期间似乎有所增长。美国精神健康协会（National Mental Health Association）的统计显示，在节日期间抑郁症发病的人数达到峰值，在节日期间，有44%的美国女性感到悲伤，而有相同感觉的男性则只有34%。早上起床和闺蜜们闲聊，发现大家都是刚从出差的疲劳中休息过来，百无聊赖的在家里的床上睁开眼，而后不约而同的回忆起过去共同旅行的美好时光。

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      Women's Complete Healthbook中提到，节日气氛给女性带来的压力更高的原因是多方面的，比如在社会化的过程中，女性往往被培养成为“照顾者”，在人们的设想中，节日期间或家人朋友的聚会中，女性要承担更多的责任或劳动。而女性天生难以说“不”的本能，也使得逃避压力变得难上加难。

都市空巢青年的精神解压

      讨厌的自我解放意识袭来，婚姻跟家庭都再不是亲密关系的链接纽带，这一刻，“我最重要”

       西方文化的影响越来越强，年轻人的“独立”意识不断加强，选择独身或晚婚晚育，逐渐成为诺大城市中的主流精神导向。对与错我们不予评价，但在一个人的生活里，本应团员的节日总会更显孤单。为了减少都市空巢青年的精神压力，美国《赫芬顿邮报》给出了几点建议：

        制定节日清单，譬如参加公益活动，完善社交领域，有意识的让自己走出画地为牢的孤独氛围中。搜罗了一下最近北京有趣的活动，即使在节日没有人约，也要打造“我和我都很快乐”的生活格调：

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      活动一：中国人的生活美学——跟着岁时节气过日子

      时间：12月17日-01月02日，07:00-17:00

      地点：北京市朝阳区草场地国际艺术区249-3转转会

      和美食家、大厨、生活家一起学习如何在家里烘焙面包、火鸡、圣诞蛋糕以及举报成功的圣诞/跨年排队。

      活动二：圣诞节500色口红展

      时间：12月24日-12月25日，11:00-21:00

      地点：北京市朝阳区三里屯CHAO酒店艺术中心

      500色口红铺就而成的墙体、口红试色区、口红游乐园，简直就是治疗女性节日压力的天堂！

      活动三：北京最温暖的的圣诞音乐市集

      时间：12月24日-12月25日 13:00-21:00

      地点：北京市海淀区苏州桥三义庙2号院YOU 国际青年社区苏州桥社区

      硬摇、手作、鲜花、潮牌应有尽有，这个冬天的温度，不妨来音乐集会上寻找。

      活动四：伍德吃托克圣诞奇妙仓库

      时间：12月23日-12月25日 14:00-23:30

      地点：北京市朝阳区三里屯通盈中心户外东广场

      将展览、表演、实验艺术与装置融为一体，带来“美食 互动”的全新体验。

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      又是一个孤单的圣诞节，但却希望你们的身边可以充满温情（比心）