一、到西藏旅游首先遇到的就是高原缺氧，严重时头痛欲裂，胸闷气短。藏药“高原红”很管用。

二、缺氧不要从内地带氧气袋，因为宾馆、旅游车上都备有氧气袋；租一个很方便，才十五元。

三、西藏的饭是很难吃的。开水72度就沸点了，煮出来的米饭都是夹生的，蒸出来的馒头底是生的，很难吃的。在内地要准备一些方便食品，以解决吃不下饭的问题。

四、患感冒时是一定不要进藏，易转为肺水肿、脑水肿，是有生命危险地。待身体复原后在行进藏，外出旅游，安全第一。

五、去西藏旅游，一定要结伴而行，有事好相互照顾；同去同回，不要天马行空，独往独来；因为西藏不同内地。

以上几点注意事项都是本人经历和所见，仅供后行者参考；并祝后行者进藏顺利。