我，天性细腻、敏感、丰富，仿佛长着一个长长柔柔的触角，有着敏锐的感受力，感受着快乐、喜悦，同时也感受着痛苦、恐惧，这一部分是我独有的资源。对于同样有这一部分的人，我会很快觉察捕捉到，并且能够与之互动良好，如遇知己。

    小时候，我身边最近的照顾者——妈妈，她生命里没有这部分，尽管她为我付出了辛苦和爱，但我总是感觉自己没有被她看到，不被她理解，她总是用指责的方式为我戴一堆大帽子——胆小、动作慢、反应不快，让我觉得自己不够好。她关心我的方式总是直接粗糙得令我受伤。我那颗敏感的心得不到身边最亲近的人的接纳、共鸣和理解，我觉得自己真麻烦，不如别人。于是，为了生存，为了不受伤害，我把自己包裹起来，我的生命拘谨着、压抑着，艰难地走着。一路上，我用我的坚强、韧性、乐观走到今天。

    我的敏感有爸爸的遗传，在家里，在强势的妈妈面前，生性敏感软弱的爸爸，为了生存，把自己藏起来，躲在妈妈的身后。爸爸一辈子，没有得到过共鸣和理解，他是压抑的。我看到了爸爸的这部分。

    我长大成人了。有了我的女儿，小小的生命，有着同样敏锐的感受力，为我再现了小时候的我，让我有机会重新面对那份宇宙的礼物。当她感受到伤害的时候，我感同身受。

    我终于懂得，我原本拥有一份宇宙特殊的礼物——敏锐的感受力——是宇宙赋予我的独特能力。当我费力地苦哈哈地在原本不具备这般能力的妈妈身上找不到共鸣和理解时，于是小时候的我误以为自己是不好的，没有这个能力才是好的。今天，我终于决定，我要有一个新的选择：我不要再躲避、掩藏自己、压抑自己，我要自由舒展自己的感受触角！自由滴绽放自己的生命！ 我足够好！我拥有一份独特的资源！

当我在感受到痛苦和恐惧负面能量时，我需要接纳自己的感受，然后告诉自己“哦，我又感受到了，我不需要这个。没关系，我是安全的。”

    我要告诉女儿这个秘密，让她懂得自己的资源，让她学会珍惜、接纳、欣赏自己的这部分，同时学会处理和面对感受负面到的负面能量。