生命在关系中流淌，而润泽的关系更滋养我们的生命！

我们在家庭学习沟通、学习如何与人建立连接；表达我们自己的方法是通过语言。是人与人之间的沟通让人们维系在一起,是关系让一个家庭聚在一起。沟通影响到我们与人的联结。沟通维系我们的关系，也就维系一个家庭在一起。家庭是我们来到这个世界的第一个学习场所。

在幼年时，我是谁要通过我的父母、我的老师及其他人怎么认同我，我才知道我是谁，我的价值在于别人怎么看我。很多人在成人以后还在依赖别人对他的认同，还需要别人的承认，好像自己还是个孩子。

而重视自己----最需要重视自己的那个人就是你自己！

欣赏感谢自己，我还活着就验证我有神奇的生命力。 我不止刚刚好，而且是足够好。

satir创造了一些活动，用以“体验到”，所以是体验式的。当我们走过那些经验的时候，都是体验式的，不是只是我们的头脑，而是经过我们的身体。

自己的资源就是自己的个性特质。

satir模式中不去寻找问题，不看负向的，我们寻找的是正向的，帮助我们成长的。

问题总在发生，我们学习不同的方法应对某个难题，那你永远会有新的选择。

如果家庭出现难题，我们看到的是这个家庭应该如何成长，那这个难题就会消失。

所谓一致性：我的语言与我身体中的感觉是一致的，是同一个方向的，身体和感受是彼此配合的。

分享期待和感受；分享我们脆弱的地方可以帮助我们最好的联结。

我们总在指责自己、评判自己、觉得自己不够好。我们对自己打岔，不在意我们自己的感受。